Ja, definitiv. Ich hab in meiner ganzen Sportlerlaufbahn kein geileres, weil einfacheres und effektives System gefunden. Fitness- und körpermäßig komme ich mit 35 Jahren jetzt endlich dorthin, wo ich immer hin wollte.
Ja, geht mir auch so. Das könnte, neben der unglaublichen Fitness einiger hier, auch mit der Burpeeausführung zu tun haben. Ich weiß nicht, wie Du sie machst, aber ich mache sie aus Gewohnheit mit richtiger Liegestütz und ohne ablegen auf den Boden. Das schlaucht dann natürlich etwas mehr. Zumindest versuche ich mir so meine unglaublich schlechte Zeit bei Hades zu entschuldigen.
Eins stimmt: Mit dem Ablegen und der wellenförmiger Bewegung beim Austehen ist man schneller. Ich zumindest. Ein Trugschluß ist, dass sie weniger anstrengend sind. Das habe ich auch erst gedacht, als ich umgestellt habe. ;-) Aber wie gesagt, ein Burpee mit Liegestütz ohne Ablegen ist auch bei mir definitiv langsamer. ;-)
Da bin ich mal auf Dein Feedback gespannt. Schon gesehen ? Hilfreich um richtig Gas zu geben: http://www.youtube.com/watch?v=_43ezrGP ... e=youtu.be
so; heute hat sich während der aphrodite ein mord ereignet: der täter wurde inflagranti erwischt: ach ja die zeit: 13:56* (nicht pb weil ich die maus wegnehmen musste)
Mex ist das hier keine Herausforderung für Dich http://www.youtube.com/watch?v=OZM4Rg1bxZU ?? 1000 Burpees in 82 Minuten!!!
yeah schon ziemlich krank (82 min die selbe "übung", harrr wie ich es hasse es übung zu nennen :evil: :evil: ), aber cool
Was hast Du eine ganze Minute mit der Maus gemacht ? Herzmassage und Beatmung ? Oder direkt das Fell abgezogen und ausgenommen ???
Die Kleinen sind die Schlimmsten Heute 2te mal Aphrodite (erste Mal mit * ) in 49:34. War danach noch ca. 1km locker auslaufen. Ist das normal nur mit Müh und Not in den 2ten Stock zu kommen? Bin dennoch stolz darauf, mit Freeletics angefangen zu sein. Schönen Abend noch
