Nein, ich wollte mich da erstmal ein wenig 'reinschnuppern' und schauen wie es so mit der Luft ausschaut. Aber bei der nächsten werde ich es auf jeden Fall mal mit Stern probieren
Heute zweite Aphrodite, dabei meine PB um 8 Minuten 40 Sekunden geschlagen :mrgreen: Stern kann ich mir leider keinen geben, weil ich ein paar Sit ups dabei hatte, wo ich nur an die Knie gekommen bin, überwiegend waren die Ausführungen bei allen drei Übungen allerdings Sternausführungen. Das taugt mir grad so richtig :mrgreen: Jetzt steh ich übrigens bei 30:19 :mrgreen:
Jo Sven, habe es Dir ja schon via App. geschrieben ....... fetten Respekt und Glückwunsch zum Gewinn der Battle :!: :!: Ich nehme das als Ansporn, mir weiter meinen alten Arsch aufzureißen :lol: :lol: LG Josch
Merci Josch... Battle hin oder Battle her, am Ende kämpfen wir nur gegen uns selbst... und jeder gewinnt der's bis zum Ende durchzieht. Klar freue ich mich die 20' endlich geknackt zu haben, aber im Ernst, was wirklich zählt ist das man an sein Limit geht egal wie lange es dann dauert, hauptsache total fertig und ausgelaugt am Ende des WO und wenn's dann noch 'ne PB als Zuckerl obendrauf gibt OK, wenn nicht dann eben auch OK Und wenn ich mir Deine anderen Zeiten und Max so anschaue, dann brauchst Du dich absolut nicht zu verstecken :!: :!: also hau rein und gib' alles LG Sven P.S. Ich hab's diesmal mit einer Progressive Metal Scheibe über meine Sennheiser CX685 Sports InEars (Epica von Kamelot) als Unterstützung probiert und es lenkt gut ab wenn's zu zwicken beginnt. Ich werde in jedem Fall dabei bleiben die WO mit fettem Sound zu machen. Ich bilde mir ein man braucht weniger Pausen. Die InEars schirmen vor allem die Umgebung voll ab und man kann sich 100% auf das WO und den Sound konzentrieren
Huhu Ich hab jetzt Woche drei rum, und bin Mega stolz! Mein hat Coach mit aphrodite begonnen..ich dachte ja ich muss sterben! Vorher war ich in meiner Freizeit immer 10km aufwärts joggen am tag... aber das hier hat mich ja nach 5 Burpees fast umgehauen. Ich hab so geflucht, geschwitzt ... Mir war so schlecht aber nach 43:45min hab ich es geschafft. Wirklich ich dachte das werde ich niemals besser machen, nächsten Tag konnte ich mich nicht bewegen! Und siehe da, beim zweiten mal waren es 31:28 min! Und gestern beim dritten mal 26:20 Ich hab echt 25 Burpees am Stück geschafft :mrgreen: ich bin jetzt so ehrgeizig! Kann nicht genug bekommen!
Jo Akimo, dann darfst Du Dich jetzt offiziell als Freeletics -Süchtiger bezeichnen gib weiter Vollgas Josch
Bin auch nach der 3. Woche (ohne Coach) noch bei ca 34 Minuten. Aber dafür alle übungen mit *. Wenn ihr teilweise um die 20min schon schaffen, möchte ich sehen wie schnell die Übungen gemacht werden. Vielleicht gibt's irgendwas auf Youtube ;D
lach.. habe ich auch grad gefunden... ok ok ok.. geht auch so. Vor allem bei den Situps sehr schnell. Hut ab!
Meine erste Aphrodite Eineit habe ich mit 34:49 abgeschlossen. 1 Woche später war ich deutlich schneller, nur noch 28:01
