Hab heut mein erstes Training absolviert und lag bei 27:05! Ich war fix und fertig aber auch extrem gepusht. Sehr geiles Training!
Vorgestern das 3. Training absolviert mit 49:14. Heute das 4. Training in 42:15 abgeschlossen. Beides wieder ohne Stern. Ich bekomme die Stern Burpees nicht durchgezogen :/ Trotzdem innerhalb von einer Woche die Zeit halbiert. GEIL
Heute nach 4 Wochen zum ersten mal die Aphrodite mit Stern*, hab 1:01:57 gebraucht. Es war soooo abartig... Aber das nächste mal gehts bestimmt schneller. Jetz könnt ich tonnenweise pennen
1.Einheit in der 5. Woche und nun liegt meine aktuelle Bestzeit bei 28:40 Min in Stern-Ausführung - für mich schon sehr sehr gut will ich meinen
Letzte Einheit für mich in Woche eins - 33:21* Bin ganz zufrieden damit, nächstes mal dann knapp an die 30 Minuten ran! :mrgreen:
Hier wollte ich mich schon immer verewigen.. Meine 4. Aphrodite.. PB: 31.19! *STERN Meine erste Aphrodite habe ich mal bei einer Zeit von ca 1h gehabt (War etwa vor einem Jahr in den 5 Wochen der Testphase). Da habe ich lange nichts mehr gemacht. Dann wieder mit Fußball angefangen habe und mich mal vom Sofa geschwungen und Zack es läuft. Da ist zwar noch Luft, allerdings: Von den Leuten mit der App und 10min würde ich gern mal das ein oder andere Video sehen.
hab gerade eben nochmal die Aphrodite gemacht, wieder mit Stern, 55:16min. sind immerhin schonmal 6min besser als vorgestern
Habe gestern zum ersten mal Aphrodite gemacht und bin mal mit den 44:22 mit * ganz zufrieden. Bin jetzt mal gespannt wie mein Coach die zweite Woche gestaltet
Meine PB ist bei 18:43*. Bin dann immer so um den Dreh bei dieser Zeit. Es gibt aber auch kein Workout,was ich schon so oft machen musste
Konnte mich innerhalb von 4 Wochen von 48min auf 29min steigern. Nächstes Ziel wäre die 20ziger Marke zu erreichen.
