46:xx* -> 23:09* Hab das Workout einmal ganz am Anfang gemacht, nun erstemal wieder in der Hellweek Die PullUps gingen recht flott in u3min, die PushUps haben glaub ich 8min gekostet...
Jo, geil Alex..... und zwar ganz locker drunter geblieben ...... hattest ja noch Luft :lol: Da will ich auch hin........bittttttteeeeeee :twisted:
locker flockig! musst du mehr Squats machen! Den Rest machst du ja schon ultra schnell. Ich muss mehr an den HSPU arbeiten, die machen mir wie die OHPU noch schwierigkeiten. aber hey, es gibt immer was zu tun!
39:48 --> 23:38 leider ohne Stern wegen den blöden Pullups... bei 10 straight war dan Schluss und auch 2 Minuten warten half nichts... aber der Rest lief gut und auch alles mit * Selbst die Pushups sind grad so rausgeflutscht
Respekt Sven, das nenne ich einen Quantensprung :!: :!: Warte das nächste mal 5 Min. dann hast Du einen Stern und immernoch eine geile Zeit let's rock Josch
jep, merci Josch... stimmt, die Steigerung ist schon enorm, konnte es selbst nicht glauben... Ich werde Deinen Ratschlag beherzigen und länger warten, evtl geht dann tatsächlich wieder was...
Bin denifitiv Joschs Meinung, wenn du 10 Pullups kannst, kannst du die restlichen auch... eine Frage der Zeit grossartige Steigerung!
Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen. 41* Die meiste Zeit verliere ich bei den 150 Squats und den letzen 50 Burpees, Mistviecher diese.
Klasse Leistung! Evtl mal die Squats und Burpees maxen, dann sind irgendwann auch die 50 Burpees nicht mehr ultimativ viel! Sind aber durchaus hart zum Schluss
