Das Leben ist ein Kampf...

Hey Bayne,

prima dass das bei dir auch funktioniert hat mit dem Voodoo Flossing!
Meine Knie haben sich beim Laufen auch nicht mehr gemeldet.

Wegen Gewicht, track doch mal ne Woche oder zwei so deinen Verbrauch und deine Lebensmittel und dann schau dir an, was und wie du isst, das bring machmal schon die "Schuldigen" zum Vorschein.
Vielleicht musst du mit den Kalorien runter oder rauf, oder mehr Fette, weniger KH oder umgekehrt.
Dazu gibts hier im Forum ja genug Threads