Ernärhungschaos verbessern

Wettkampfbodybuilder und Fighter würd ich definitiv nicht als gesundes vorbild nehmen, da gehts mit dem Wasserkonsum nur um Optik und passende Gewichtsklasse halten, ob der Körper sonst davon profitiert oder mit der Menge nicht klar kommt wird da ganz hinten angestellt, vor allem beim BB...
Ich persönlich konnte eben diese Erfahrung machen mit dem dauernd aufs Klo rennen und kann daher nur empfehlen, das nicht als Verallgemeinerung zu sehen, sondern nach persönlichem Empfinden das auszutesten...