Exercise Day

ich bin zwar keine athletin, mach aber trotzdem mit soweit ich komme :lol: :lol: :lol:

 

leider immer noch Probleme mit der Schulter, im Moment nur Belastung Beine und Core. Schuler wird erst mit einer Minihantel wieder herangeführt, scheint aber noch Wochen zu dauern.:cry: :evil:

 

Die meisten Mitglieder sind wahrscheinlich inaktiv oder Coach-Nutzer und machen deswegen nicht mit.
Ich werde mich heute Abend jedenfalls am Workout-Spam beteiligen :lol:

 

Guter Mann ! :lol:
"Workout Spam", "Feedbombe".
Die freien Athleten sind wirklich sehr kreativ.

 

Für echtes Feedbombing hätte nwir aber lieber 3x10 wdh jeder Übung machen sollen.

 

Wie viele Exercises gibt es überhaupt? Habe gerade keinen Zugriff auf FL...

 

12. alle standart ausser b-frogs und lungewalk


TONIGHT WE DINE IN HELL!

 

Soll erfüllt... Hab Squats und Lunges wegen Schonung weggelassen...

 

Re: AW: Exercise Day

Du bist schon fertig? Geht doch erst 19:30 los

 

Re: AW: Exercise Day

Ist mir zu spät, hab Hunger

 

Re: AW: Exercise Day

Na dann iss schön :mrgreen:

 

Re: AW: Exercise Day

Und 2tens hab ich die Uhrzeit überlesen, hab nur das "Day" wahrgenommen
Hab ich mal mit Marco schon ne Vorwelle gestartet, vlt spamme ich nachher noch paar diverse PushUps oder so

 

Ok, nochmals erledigt. Und die ganze Zeit geflucht, wie bescheuert ich eigentlich bin, mir das anzutun :lol:

 

:lol:

 

Angefangen mit Strength, weiter gemacht mit Standard.
Insgesamt 21 25er-Workouts

 

krass nosmas! top


TONIGHT WE DINE IN HELL!

 

Danke, ich war am Ende auch nur noch ein dampfender Haufen Elend.... :lol:

 

Hammergeil Nosmas !

 

so, habs auch geschafft, hab mir einfach 12 exercises rausgesucht, die ich mit * kann. bin jetzt erst dazu gekommen, und bei 2mio freelethen wird das den server nicht zum kochen gebracht haben. war aber trotzdem nett mit euch.

 

Super.
Gilt natürlich allen