Exercises & Workouts ( keine FL)

Re: Exercises & Workouts ( keine FL)

Alles klar, nur um das mal ein zu ordnen weißt weiter so! Und hör auf kfa zu messen, sowas is doch albern! :roll:

TRAIN - EAT - SLEEP - REPEAT

 

Exercises & Workouts ( keine FL)

was hat das gewicht damit zu tun?

tatsache ist aber, dass surfjunk die grössten sprünge macht die ich bisher "gesehen" habe. sowohl skill, wie auch strenght!

haha :lol:
kfa messen...
freeletics nachwirkungen :roll:

TONIGHT WE DINE IN HELL!

 

Re: Exercises & Workouts ( keine FL)

Klar, aber macht auch nen unterschied ob jemand mit 60 kilo knapp 120 im Backsquat hat oder halt mit 80
Die Leistung die surf hier bringt sind davon abgesehen immer irre gut

TRAIN - EAT - SLEEP - REPEAT

 

Jep, bin auch ein Fan

 

Re: Exercises & Workouts ( keine FL)

ahh so gesehen... jo
bin ja viel leichter als er, und lifte etwas mehr... noch :lol:


TONIGHT WE DINE IN HELL!

 

Re: Exercises & Workouts ( keine FL)

Ihr Muschis

 

Für meinen Fan Club

https://vimeo.com/119116573

Shit. Scheint mit Taptalk nicht zu gehen. Mache ich nachher nochmal.

 

Das Gewicht, das du da hast, ist der Hammer....würde ich im Leben nie hinbekommen....

aber bei uns wäre das ein No-Rep, weil Hüftfalte nicht unter Knie ist

 

Exercises & Workouts ( keine FL)

no-rep
15-20 kg weniger dafür clean

TONIGHT WE DINE IN HELL!

 

Exercises & Workouts ( keine FL)

Deswegen zeig ich ja auch

Ich brauche noch viel Technik Training.

 

Re: Exercises & Workouts ( keine FL)

das ist keine frage der technik sondern des gewichts
wenn das gewicht stimmt, wirds mit der technik


TONIGHT WE DINE IN HELL!

 

Re: Exercises & Workouts ( keine FL)

wie schwer ist das?


TONIGHT WE DINE IN HELL!

 

Re: Exercises & Workouts ( keine FL)

115kg.

 

Re: Exercises & Workouts ( keine FL)

oke... du solltest definitiv einiges weniger gewicht nehmen und sauber below parallel squatten. bringt dir definitiv mehr als das hier
knie schön weit nach aussen treiben und mit dem arsch runter!



TONIGHT WE DINE IN HELL!

 

Was bedeuted cal row? Cal = calories?

 

Re: Exercises & Workouts ( keine FL)

Jupp..

 

Re: Exercises & Workouts ( keine FL)

Du kranker Typ !!

 

Ok. Versteh aber dann 100 cal rows trotzdem nicht! :lol:

 

Re: Exercises & Workouts ( keine FL)

Rudern mit einer Maske bis 100 Kalorien verbraucht sind.

 

Eine Kalorie ist nichts mehr und nichts weniger als eine Maßeinheit für die Energie. Wenn hier also von 50cal row die Rede ist, hat er 50 Kalorien weggerudert...bzw. rund 200kJ