Freeletics und Anfänger bzw. ehemalige Nichtsportler

Hallo rsmf
da haben wir wohl ein wenig aneinander vorbei geredet. Mit korrekter Ausführung meinte ich nicht die schwere Version mit * bei den Übungen statt der leichteren modifizierten; sondern den korrekten Bewegungsablauf der Übung (egal ob schwere oder leichte Version).
Beispiel aus dem Alltag: Das heben eines schweren Gegenstandes. Ob der nun in der schweren Version 40kg wiegt oder in der leichten nur 25kg, besteht eine korrekte Ausführung darin, den Gegenstand aus den Knien mit geradem Rücken zu heben statt aus dem Rücken zu heben. Dies beugt Verletzungen des Rückens vor.

Ansonsten hast du natürlich nicht unrecht

 

Ja, da hab ich mich auch ein wenig mißverständlich ausgedrückt und Du hast vollkommen recht.
Hab daher in meinem Statement korrigiert von "nicht möglich in korrekter Ausführung" auf "nicht möglich in Stern Ausführung".

Dann sind wir uns ja eh alle einig :mrgreen:

 

Sind wir :mrgreen: