Ich habe Mal eine Frage an euch, Ich bin Mitten in meiner 2. Journey (Natural Tone) und Frage mich,ob ich zusätzlich zu den Coach workouts noch Götterworkouts machen soll. Ich trainiere 4x pro Woche mit dem Coach, ist es sinnvoll noch ein bis zwei Götterworkouts zu machen oder waren die Regenerationszeiten dann zu kurz? Wir macht ihr das? Nur Coach oder zusätzlich noch Götterworkouts?
wenn du noch Bock hast auf ein Götterworkout dann scheint dein Körper keine Erholung zu brauchen. wenn die Regeneration zu kurz ist merkst du ja spätestens, wenn du das Training nicht mehr anständig durchziehen kannst. Also ich würde den Umfang nach Lust und Laune erhöhen. Ich trainiere aktuell auch vier mal Freeletics und zusätzlich trainiere ich auf dem Rad und laufen. Das geht schon.
