Helldays

Bitte keine Details posten! Ändere es doch bitte ab (z.B. so, wie ich dich zitiert habe)..Danke

 

ich poste mal meine persönliche "hellweek":

My Hellweek (30.09.13 - 06.10.13)

MONTAG: DIONE, POSEIDON, KRONOS
DIENSTAG: APOLLON, IRIS (JIU/MMA)
MITTWOCH: 6 km Run, APHRODITE, HYPERION,METIS, POSEIDON
DONNERSTAG: Crossfit Workout (weiss noch nicht was auf mich zukommt)
FREITAG: URANOS, ATLAS
SAMSTAG: HADES, ZEUS (JIU/MMA)
SONNTAG: 10 KM RUN, VENUS

die workouts werden in 2 einheiten/tag gesplittet.

ab sonntag nachmitag weile ich ca 1 woche auf gran canaria zum biken

so. lets get things started :mrgreen:

 

Der Wahnsinn !!
Viel Spaß beim Biken.

 

wahnsinn?? DAS IST SPARTA !!! xD xD

danke

 

LOOOOOOOOL
Ich vergaß, sorry.

 

Leonidas, bist dus?

...achja ging am Schluss schlecht aus

Aber wahnsinns Pensum. Bekomme ein Drittel davon nicht mal im Urlaub hin. Das du noch zum Arbeiten kommst :shock:

 

meine workouts sind kurz thats the point

 

Genau, wo wir an einem Workout zu knabbern haben, macht Mex in der Zeit drei und schwitzt nichtmal :lol:

 

Hmm. Anstrengend ist es wohl schon wenn ich seine Videos ankucke. Aber nach nem Hyperion ist mir nicht nach einem weiteren workout (auch nich an einem anderen Zeitpunkt des Tages) sondern nach einem Pfleger.


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selbstverständlich ist es anstrengend aber ich habe das glück, dass ich sehr schnell wieder leistung bringen kann/will.
dh ich regenieriere innerhalb 8 std fast komplett. und mein job ist zum glück nicht der anstrengeste :roll:

 

Also ich hab an 2 Helldays bei der jeweils letzten Einheit mein PB (natürlich mit *) aufgestellt. Ich bild mir jetzt einfach mal ein das das gut ist

 

Ich hoffe die Rezept verkürzt sich bei mir noch. Ich habe am Samstag ja Uranus gemacht und freitags davor Zeus und ich merke das Ziehen im lat heute noch. Klausurbedingt habe ich eh pausieren müssen aber heute wird wieder angegriffen. Ich wollte aufgrund es Lats eigentlich Aphrodite machen, aber momentan tendiere ich zu Hasen weil ich bock auf Push und pulls habe aber meine Burpees nicht vernachlässigen darf


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Das ist es......

btw. ich finde jede PB gut

Hau rein Josch

 

Juhu, 3 Helldays überstanden und hier bin ich Woche 8.
Am 3. Hellday alle 3 Workouts am Stück durchgezogen im strömenden Regen, ich hab mir die ganze Zeit gesagt: "Wetter du machst mich nicht fertig" :lol: und dann war ich mit dem 3. Workout fertig und 2 Minuten später hat es aufgehört zu regnen, das hat sich angefühlt wie ein Sieg. Ne halbe Stunde später kam sogar noch kurz die Sonne raus.

 

Glückwunsch!

Und nen besseren Abschluss kann es ja wohl kaum geben

 

Das dacht ich mir auch.


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Starke Einstellung!

 

Dankeschön, die helldays werden ja nicht umsonst mindgame genannt. War auch stolz und zerstört als ich fertig war.


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Gestern den ersten Hellday hinter mir gebracht.
Extrem anstrengend aber auch gleichzeitig demotivierend. Weil man ein workout geschafft hat kurz ausruht und wieder "zurück muss".
Aber es lohnt sich.. Heute einen spürbaren muskelkater.
2 Helldays noch vor mir

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