HopeLezZ vs inneren Schweinehund

:shock: Wow... Respekt! Da ging ja ordentlich was runter

 

Morgen ist Abnehmjahrestag :lol:

1. Jahr: 30kg runter
mal gucken was Jahr Nr. 2 bringt

 

Jo, die Veränderung ist echt super! Gratulation!

Aber was unheimlich ist, wie ähnlich dein Oberkörper meinem ist :shock:

 

Hast du zufällig dein Gewicht in einem Diagramm oder einer Tabelle festgehalten? Was ging so runter pro Woche? Da ich in meinem Leben ja schon mehrmals zwischen 10-30 kg ab und wieder zugenommen habe interessiert mich das sehr. Momentan bin ich bei ca. 0,8 kg pro Woche. Wie wars bei dir?

 

Danke

vielleicht sind wir ja...
... Oberkörperzwillinge :shock:

 

Ne sorry hab das nicht festgehalten aber manchmal war es pro Woche 1kg manchmal 0,5kg.

Die ersten 4kg gingen in einer Woche dann ging's etwas langsamer als ich bei ca. 92kg war war ich schnell wieder auf 94kg dann ging's runter auf 88kg die hab ich ca. 1 Monate gehalten, aber das wohl größte Plateau hatte ich zwischen 80-82kg da hab ich glaub ich 2 Monate daran rumgehangen.

 

Super Fortschritte. Echt der Hammer

 

wow ... da hat sich aber super was getan ... toll :!:

 

Danke

Danke

Hoffe kann auch in diesen Jahr wieder etwas verändern

 

Wow finde die Fotos und deine Fortschritte echt beeindruckend.
Klasse, nur weiter so, sehr motivierend wenn man sieht was alles möglich ist!

 

Vielen Dank für die Lorbeeren

 

Wow!
Wahnsinns Veränderung!
Mach weiter so

 

Auch dir danke

Ja hab ja gestern endlich wieder meinen A... in die Höhe bekommen, jetzt müssen früher oder später die letzten Fettpolster weichen :twisted:

 

Was ist denn dein Ziel?

 

Supa Erich!

Jetzt lässt du dir noch die Brust wachsen und alles is in Butter.

Ne, im Ernst, gute Entwicklung. Bleib Dran.


Gruß

Marc

 

wow, wirklich super veränderung.

dann ganz viel erfolg und kraft für den neustart. dran bleiben ...

 

So zuerst mal zum gestrigen Tag, ich hab schnell gemerkt Rückschritte sind einfacher als Fortschritte :lol:

Hier geht's zum gestrigen Trainingstag:

Spoiler

Woche 1:
Montag 01.09.2014

Hyperion (Endurance) in 11:40*
Crunches (Endurance) 10 in 00:22*
Knee Pushups (Endurance) 25 in 01:09*
Crunches (Endurance) 25 in 01:06*
Squats (Standard) 10 in 00:17*
Pikes (Endurance) 25 in 00:48*
HH Lunges (Endurance) 25 in 01:09*

Und noch die Antworten:

Naja würde gerne noch das Fett eben loswerden, ist ja noch vorhanden an Bauch und Brust, zwar nicht mehr so viel wie früher aber soll halt noch flacher werden. Will auch kein Gewicht anstreben, weil ich weiß, dass die Waage auch nicht das einzig Wahre ist.

Hey, also von früher total behaart zu jetzt ist eh schon ein Unterschied, ist ja immerhin schon getrimmt :lol:
Naja mal gucken, wenn's vielleicht noch flacher ist dann erfülle ich dir vielleicht mal deinen Wunsch :mrgreen:

Aber danke

Danke und danke

 

Ich hab ja Nassrasur Verbot auf Bauch und Brust von meiner Frau. Nen Tag später kannst mich nämlich wie sonen Klettball an ne Plüschwand werfen und ich bleib haften. Sie scheuert sich dann an mir immer wund.

 

was für ein schönes Bild :lol: :lol: :lol:

 

Das wäre bei mir nicht anders :lol:

Aber wachsen, also ich hab's 1 mal gemacht und da war ich glaub ich echt ein Weichei hahaha :mrgreen: