Ich kann, was ich früher nicht konnte!

yeah!!
sogar noch schöner als meine :lol:
kippings kann jeder :lol:



Determination

 

So siehts nämlich aus

 

ich kann wieder pistols und weighted pistols

und power cleans und full cleans
usw usw

aber lustigerweise nicht freeletics schuld :roll:



Determination

 

Hahaha, der mexi

Wie läufts beim snatch?

 

frag mich nochmal in 4 wochen nochmal



Determination

 

Re: AW: Ich kann, was ich früher nicht konnte!

Meinste?

 

Zwischendurch verlernt oder wie? Weighted hab ich die noch nicht versucht, mal testen
-> mit 16er KB gehts, unten ist sogar stabiler aber das hochkommen schwankt leicht

 

nur nicht mehr gemacht richie
aber die sind für dich eh kein problem



Determination

 

Kein Problem sieht anders aus, aber mein geringeres Gewicht pro Körpergröße könnte sich bezahlt machen

 

ich bin mittlerweile bei 40 liegestütz angekommen, obwohl ich anfangs bei 10 schon ins straucheln gekommen bin. habe mir iwann mal die "pushups" fürs iphone geladen und bin recht zufrieden damit. motiviert halt ganz gut, weil man immer sieht, wo man gerade steht und die entwicklung super gut nachvollziehen kann.

 

Seit ich 25kg abgenommen habe, kann ich auch was, was ich früher nicht konnte aber das wäre im Forum wohl nicht angebracht

 

Seit ich Freeletics mache kann ich wieder einfach mal Dinge essen, die nicht am Abend vorher penibel eingeplant wurden. Und durch die ganzen WO hab ich gelernt, dass der Geist früher aufgibt als der Körper, daher wende ich das in allen Lebensbereichen an und gehe über meine Grenzen bzw. verschiebe diese.

 

..... naja, nach einer Woche komme ich wieder in eine bestimmte Hose, komme morgens leichter aus dem Bett, und bin nicht mehr soooo steif.... Socken anziehen, fällt mir sehr viel leichter. :lol:

 

Ich kann jetzt Aphrodite mit *; und fall nicht danach tot um und ich kann saubere Klimmzüge unter nicht nur 1 wie früher

 

Made my day.

 

So, hier nochmal als kleiner Ansporn: Strict MuscleUp an den Ringen
edit: https://www.dropbox.com/s/zllvurt6631q4 ... _Rings.mp4
Wie ich schon im Tagebuch schrieb, gibt es noch Sachen zu verbessern (mehr zur Brust, später Arme raus, etwas mehr Spannung), aber daran kann man arbeiten

 

... falscher Link?

 

Ring-Muscleups ohne Ringe...und ohne Muscleups....sehr bemerkenswert :lol:

 

:lol: :lol: :lol:

 

Also SO kann ich die auch ...