Kieler im Strength Guide - Woche 15

Gute Besserung anne Küste

 

Danke Skinnyy !
Wird schon.

 

mir geht's ebenso Kieler wenn dich das tröstet... rotze auch seit einer Woche rum...
Gute Besserung!!

 

Re: AW: Kieler im Strength Guide - Woche 15

Gebe ich mal zurück.
Dir auch gute Besserung auf dass wir bald wieder angreifen können. :twisted:

 

Kieler, was macht der Rotz? Was auch immer rumgegangen ist die letzten Wochen, es war zumindest in meinem Umfeld richtig widerlich - war so krank wie seit Jahren nicht und bei meinen Freunden wars nicht anders.

Wie lange hast du eigentlich für die 15 Trainingswochen gebraucht?

 

So, wieder da aus dem urlaub, gute Besserung, falls das noch aktuell ist mit der Erkrankung. Heute mal wieder nen Green Smoothie mit Ingwer Power gemacht, hilft bestimmt auch bei Krankheit, einfach mal im Rezepte Thread gucken

 

Danke euch Jungs.
Es geht schon wieder einigermaßen.
Ich hab am Sonntag den challenge #1 gemacht und das tat mir nicht so gut gestern daher heute noch pause und ab morgen kanns wieder los gehen.
Ok ich hab nicht nur den challenge gemacht, sondern auch noch die Kettlebell ein wenig geschwungen :roll:
War vielleicht noch zu früh

Ich hab für die jetzt 14 Wochen 20 Wochen gebraucht. Die hellweek fehlt mir jetzt noch.

 

Jo, werde ich machen, ich hab das Bildchen schon kopiert

Nah, so schlimm wars nicht, aber auch nicht so, dass ich gern trainiert hätte :cry:

14 Wochen = 21 Wochen --> Hellweek folgt

 

Und wie schauts aus? Langsam wieder fit?

 

So still hier...Hellweek gut überstanden?

Gruß,
Ace

 

Re: AW: Kieler im Strength Guide - Woche 15

Nein die Hellweek ist leider ausgefallen wegen Haus-Umbau.

Ich ärgere mich ziemlich, dass am Schluss noch so ne blöde Erkältung dazwischen kam, aber so wars halt.
Jetzt sind wir gerade jede freie Minute am Basteln, damit die Hütte auch Ende Juli einzugsbereit ist.
Ab und zu mach ich noch mal einen schnellen Poseidon oder ein CF workout, aber sonst ist der Fokus gerade auf Bauen, nicht auf Training. :/


Ab August wird wieder angegriffen.

 

Hi Leute, auch hier im (ziemlich verstaubten) Tagebuch mal wieder ein Update von mir.

Die Hütte nimmt langsam - zu langsam - Formen an und ich hätte wieder mehr Zeit für Training zwischen Fussboden verlegen und Strippen ziehen für die Elektrik.

Hätte...

wenn da nicht kürzlich eine Erkältung gewesen wäre, die mir jetzt schon seit Wochen auf den Bronchien liegt und mir eine Woche Antibiotika und seit zwei Wochen ein Cortison-Aerosol beschert hat, damit ich mir mit dem Reizhusten nicht die Lunge erbreche. :evil:

Training? Fehlanzeige! :roll:

Das kotzt mich sowas von an, vor allem, da ich mich sonst total fit fühle!
Hat jemand Erfahrung, vielleicht ein Asthmatiker (für die solche Sprays in erster Linie gemacht sind), wie das mit Cortison und Training ist?
Kann man das machen oder ist das eher kontraproduktiv?

Ich will jetzt langsam wieder anfangen um nicht alles von meiner neuen Fitness wieder zu verlieren.

genervte Grüße
vonne
Küste
:evil:

 

jo mr könig :mrgreen:

nicht umsonst sind asthma mittel und cortison auf der doping liste
der astmaspray soll ja die bronchien öffnen, nicht wahr? somit hast du sogar eine leistungssteigernde wirkung damit
cortison ist ein entzündungshemmer.
obs denn sinnvoll ist, mit den sachen intus zu trainieren steht auf einem anderen blatt :roll:

gute besserung

und zick nicht rum :mrgreen:

grüsse
aus
dem
heidi
land

 

Hehe :lol:
Ja OK
stop whining...

Ich teste das mit der aktuellen challenge heute mal an... :mrgreen:

 

:lol:
kannst du da gut gebrauchen :mrgreen:

cortison hebt die schmerzgrenze an, bekämpft die müdigkeit und wirkt leistungssteigernd :mrgreen:

oh mann! jetzt geb ich schon doping tips :roll:

:lol:

 

Danke, aber ich hab in jungen Jahren lange genug Cortison nehmen müssen um das jetzt nicht notwendigerweise länger als nötig zu nehmen..
Aber angeblich wirkt das spray nur lokal, also werde ich von den oben genannten Effekten wenig mitbekommen...

 

Dann ab in Kopf --> "It is all a f* Mindgame" :lol:

 

Interessant welche doping tips man bei euch hier kennen lernt :mrgreen:

 

Ich kann dir gerne den Inhalator schicken, wenn du Bedarf hast und ich das Zeug absetzen kann.
Sind noch ca. 40 Einzeldosen drin, sollte erst mal reichen ... :lol:

Ich habe die Challenge gestern zugunsten unserer neuen Küche geschoben, aber heute ist D-Day. :twisted:

Muss ja mal weiter gehen..

 

Ne ne passt schon danke, würde mal reichen wenn ich rauchen aufhören würde das wäre schon ein doping flash für meine Lunge :mrgreen: