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Dieses Thema im Forum "Fragen zu Freeletics" wurde erstellt von Delope, 6. Juni 2013.

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  1. Marcel

    Marcel Frischling

    wie oft sollte man in der woche trainieren?
    besten dank
    denke mal das erste cardio & strength ist gut ist das beides im einen dann oder nicht?
    will mich nur so gut wie möglich informieren!
     
    Marcel, 3. Juli 2013
    #41
  2. kaiho

    kaiho Ares Moderator

    Ich kenne es bloss vom strength guide. Da trainierst du 4mal die Woche ausser in den 2 Hell Weeks. Es ist halt eine Kombination von Kraft und Ausdauer. Es ist aber nicht der Strength und der Cardio Guide sondern ein separater Guide.
    Kein Ding habe ich auch gemacht vor dem Kauf.
     
    kaiho, 3. Juli 2013
    #42
  3. Marcel

    Marcel Frischling

    was sind den die hell weeks?
     
    Marcel, 3. Juli 2013
    #43
  4. kaiho

    kaiho Ares Moderator

    Lass dich überraschen ;)
     
    kaiho, 3. Juli 2013
    #44
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