Leistung stagniert

Hi Danny,
ich glaub, eins fehlt hier noch.
Wenn du 10er Blöcke machst (und die meisten müssen lange harte Blöcke zu Anfang einfach splitten) wirst du 10er Blöcke bald mit mehr Gewicht machen können.
Kraftausdauer trainierst du damit jedenfalls fast gar nicht.
Wenn du 50er Blöcke schaffen willst, musst du, was wohl?, 50er Blöcke MACHEN!. Dann eben mit Varianten ausführen, die du so lange durchhalten kannst.
Die Gewöhnung, wie Marc schon schreibt, ist auch absolut nicht zu unterschätzen, der Körper macht das schneller als du denkst. Auf dem Bau findest du zum Beispiel kaum die harten Recken auch wenn da
ordentlich gerödelt wird. Der Körper kann sowas echt schnell "auf Sparflamme" erledigen.
Wechsel doch abschnittsweise auch mal deinen Focus in der App, um Kraft- UND Ausdaueranteil zu variiren.

Wenn du splittest, wie fühlen sich da deine letzten Reps im WO an, heisst, wie hart werden die für dich?