Max

Dieses Thema im Forum "Leg Lever MAX" wurde erstellt von DerGerätwirdniemüde, 9. September 2013.

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  1. MrKamonesi

    MrKamonesi Hades

    Heute zum ersten mal gemacht: 60*

    Die sind verdammt anstrengend, aber die unteren Bauchmuskeln sollen ja nicht vernachlässigt werden :D
     
    MrKamonesi, 3. November 2013
    #41
  2. Teddle

    Teddle Aphrodite

    so isses ! :)
     
    Teddle, 3. November 2013
    #42
  3. KOLCHOSE

    KOLCHOSE Metis

    157* .. hopefully more soon!
     
    KOLCHOSE, 6. November 2013
    #43
  4. t3st3r

    t3st3r Ares

    123* aber mit viel zu vielen Pausen :roll:
     
    t3st3r, 6. November 2013
    #44
  5. kielerkoenig

    kielerkoenig Herakles

    61* boah wenn ich die anderen Zahlen hier so sehe...

    .. motiviert mich das total :D
    Luft nach oben!
     
    kielerkoenig, 6. November 2013
    #45
  6. MrKamonesi

    MrKamonesi Hades

    Gestern zum 2. Mal gemacht : 61

    :D
     
    MrKamonesi, 7. November 2013
    #46
  7. runalone

    runalone Hyperion

    Re: AW: Max

    78* (1. Mal)

    Gesendet von meinem GT-I9100G mit Tapatalk 2
     
    runalone, 8. November 2013
    #47
  8. Teddle

    Teddle Aphrodite

    124*
     
    Teddle, 9. November 2013
    #48
  9. kielerkoenig

    kielerkoenig Herakles

    70* (+9) wird besser ;)
     
    kielerkoenig, 10. November 2013
    #49
  10. Josch

    Josch Ares

    141* >>> 152* :cool:

    Max. geht immer......
     
    Josch, 14. November 2013
    #50
  11. TheMonk

    TheMonk Iris

    sauber Josch prima Steigerung

    LG
    Sven
     
    TheMonk, 15. November 2013
    #51
  12. Josch

    Josch Ares


    Danke :cool: Sven
     
    Josch, 15. November 2013
    #52
  13. RichardDieSau

    RichardDieSau Herakles

    123* -> 132* ich finde das ist eines der anstregendsten MAX :)
     
    RichardDieSau, 22. November 2013
    #53
  14. Mex M

    Mex M Herakles


    finde leg levers nicht so schlimm. bis auf den scheiss stiernacken den ich immer dabei bekomme :roll:

    finde situps mühsamer
     
    Mex M, 22. November 2013
    #54
  15. RichardDieSau

    RichardDieSau Herakles

    echt? :D schon lustig, wie unterschiedlich das ist. Ich finde bei den Leglevers muss man halt so enorm Spannung halten um nicht ins Hohlkreuz zu gehen, SitUps mache ich eig wie am Fließband ;)
     
    RichardDieSau, 22. November 2013
    #55
  16. wide

    wide Frischling

    erstes mal die max ... 103* :cool:

    aber bin auch schon in Woche 11 C&S :oops:
     
    wide, 5. Dezember 2013
    #56
  17. stephan7538

    stephan7538 Frischling

    C+S woche 2 =77 Leg lever

    Woche 3 Heute 116 :shock:

    es wird besser aber bei 183 und 99kg ist das schon gut mal sehen wie es weiter geht....

    in woche 5 gibts bilder
     
    stephan7538, 9. Dezember 2013
    #57
  18. BB451

    BB451 Frischling

    meine erste "Sitzung": 94*
    Freue mich auf den Muskelkater... :)
     
    BB451, 11. Dezember 2013
    #58
  19. wieger

    wieger Frischling

    97*

    Nächste mal 100... :cool:
     
    wieger, 11. Dezember 2013
    #59
  20. dernick91

    dernick91 Metis

    first time. woche 8:

    70*
     
    dernick91, 12. Dezember 2013
    #60
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