MAX

40 in der Minute sind halt schon drin... und da war ich auch schon schneller, nur konnte ich den pace nie durchhalten... dafür brauch man wohl den perfekten Tag, genauso wie bei den 100 Burpees, die nicht jeden Tag gehen.

 

Ja, jaaaaa.......ich mache das auch nicht seit gestern
Also, VIDEO HER!!! :twisted:

 

situps kann der alex schnell
minimalistische, aber schnelle stern situps
die anderen sachen ... :roll:


The Best never rest

 

ich mach die gar nicht mehr minimalistisch, das hab ich doch damals in der challenge gelernt... :roll:
Aber okay, vll waren von den minimalbeispielen welche im pb vorhanden... die letzten hab ich schon ziemlich rausgehauen.

 

60* beim 1. Versuch und ganz ohne Schwung mit höchstwahrscheinlich deutlich zu wenig Spannung...

 

mein PB 148*, da geht noch was...aber hänge immer so bei 145....

 

...und einen Tag später 69* nachgelegt...

 

Heute doch tatsächlich bei genau 100* rausgekommen

 

Endlich!!! PB 150*

 

Re: AW: MAX

Hey ihr sit ups Experten. Was haltet ihr von den Ab mats?

 

Re: AW: MAX

finde die gut. vor allem wenn man etwas zum hohlkreuz neigt.
einen stern gibts allerdings nicht, wenn man das ding benutzt :roll:
aber das ist eh schnurz egal

 

Heute 108*

 

Neuer PB =157* :mrgreen:

 

Heute 115*

 

144* > 153* :twisted:

 

157*->158* immerhin auch der Eine zählt :mrgreen:

 

Nun schon 165* :mrgreen:

 

62* > 64*

 

166*

 

Minimal nach oben, irgendwann vielleicht einmal 200...

heute 180* :roll: