Mein Start in ein definiertes Leben

Eigentlich habe ich in den 4 Wochen davor lediglich 2x "da geht noch mehr" gedrückt. Öfters das war ok und auch 3x " das war zuviel". Die Jumps gestern bei Gaia haben mich wirklich an meine Grenzen gebracht. Ich hatte in Runde 8 überhaupt keine Kraft mehr zu springen. Meine Beine haben trotz Pausen versagt. Habe die letzten beiden Runden dann High Knees gemacht als alternative. Weil abbrechen kam nicht in die Tüte. Heute steht Atlas auf dem Plan. Am Schluss 100 Jumps (OMG davor graut es mir schon) und dann eben noch 2x 25 Burpees und 2x 25 Squats. Aber es wird durchgezogen egal wie lange es dauert^^.
Wünsche allen einen schönen Mittwoch

 

Hi Jenni, versuche dir die Wiederholung aufzuteilen z.B. 50 Sit-ups, machst dan 5x 10 bei 10 Wiederholung kurze Pause und dann weiter, hab damit persönlich eine bessere Leistung