Melli's Tagebuch zur Motivation...

Danke ihr zwei Ihr macht das auch sehr klasse

 

So ihr lieben,
Ab morgen wird endlich wieder der Coachwoche gefolgt Hab mich jetzt auf 4 Tage anstatt 5 Tage korrigiert.
Dann hab ich einen Tag andem ich mir selbst ein Training aussuchen kann.

Was sind eigentlich Hellday oder Hellweek? Wann kann man damit rechnen?

 

Helldays gibt's in Woche 7 (3 Tage mit jeweils mehreren Workouts), die Hellweek kommt in Woche 15 (7 Tage durchgehend Workouts) freu dich schon

 

Super Übersicht. ...ich bin jetzt in den Helldays...puhhh..aber du schaffst das auch.

 

WOW ... Vielen dank für die Infos ihr lieben. Nu hab ich Angst vor der Hellweek... hehe

 

ach quatschi! Das schaffst du!!!

 

Die hellweek muss man sich kleinreden ... ich hab bei der ersten gesagt - mir doch egal wenn's 10 Tage dauert .... und schwupp die wupp wars in 7 Tagen durch

 

Ist dann vielleicht auch ein wenig Glück was für WO dran kommen Manche liegen einem ja besser als andere.

Hab heut das erste Mal 2 Coachtage an einem durchgezogen. Es ist soooo herrlich wenn der ganze Körper total schlapp ist, aber man so stolz und glücklich ist

 

Soooo....
Kein Weg zurück :-D
Hier sind die " Vorher Fotos" vom 31.12.2015.
In Woche 15 gibts dann die Nachher Fotos.
Und da ich wenigstens ne kleine sichtbare Veränderung vorzeigen möchte, wird nun erst recht losgelegt.

 

Hey du Mutige - find ich gut
Und eine schöne Frau - wie man sehen kann - auf jeden Fall. Bin trotzdem sehr gespannt auf deine Veränderungen

 

Oh danke das ist sehr lieb von dir Early Raider

Mit 71,5 Kg bei nur 1,62 m Körpergröße bin ich dennoch etwas unzufrieden. Seit Freeletics fühle ich mich aber auch ohne sichtbare Veränderung schon wohler in meinem Körper

 

Das ist ok, dass du ein bißchen unzufrieden bist - du darfst dich ja auch verändern - aber erstmal ist dein Körper ziemlich ok - finde ich. So! Und jetzt packst du noch ein bißchen Fitness oben drauf und was sich da verändert ist dann schön - und was du "nur" an Fitness gewinnst und an besserem Körpergefühl (!) ist das wichtiger.

Wenn ich wie heute morgen im Dunkeln durch die Felder laufe und feststelle ich kann laufen - eine Stunde am Stück und bin nicht tot hinterher, DAS ist alles Wert. Das ist so toll, das ist Bewegung ich kann (mich) bewegen - Leben pur sozusagen - und da ist es völlig Wurscht, dass sich da immer noch ein Bäuchlein wölbt und wohl immer wölben wird, weil ich persönlich nicht bereit bin irgendeine Diät zu halten.

Also alles gut - find es toll, dass du dabei bist und freu mich weiter von dir zu lesen.

 

Hi Mel,

mutig von dir, deine Bilder einustellen. Das zeigt, wie sehr du dich selbst in die Pflicht nimmst und toll, dass du so an dich glaubst!

Nu mach ma schön, wir sind gespannt!

 

Hey ihr lieben
Gibtes hier im Forum eine extra Rubrik für Challenges, oder wie bekommt ihr das mit, wenn eine startet?

 

Man kann sicherlich irgendwo einen Thread auf machen für Challenges... ich brauch gerade keine Mehr - via Facebook Wenn man da in ein oder zwei Gruppen ist hat man Challanges zum abwinken. Da wird es ziemlich inflationär.

 

Ah okay. Ich sehe so oft bei FL das Leute Challenges machen, hab hier aber noch nichts gefunden. Bei Facebook habe ich allerdings noch nicht geschaut.
Danke

 

In welcher Facebookgruppe sind denn meine verrückten Sportkameraden so? :-D

 

freelethics femme-.. ABER das wird auch ne Menge Blödsinn gepostet und immer wieder das gleiche gefragt. Ansonsten einfach mal nach Freeletics suchen.

 

Ich steh auf Blödsinn