Nicht schlecht. Aber gut das ich hier nicht die einzige weibliche Person bin, wo der Deltamuskel so ausgeprägt ist :?
Gluteus ist doch gut Natürlich nur wenn er die richtige Form hat und schön durchtrainiert ist :mrgreen:
Re: AW: Mommys 15 Wochen C&S ... Dann fehlen 2 Fotos. Man sieht auf dem Foto die Bauchmuskulatur nicht. Liegt wahrscheinlich an der Perspektive
Hellweek überlebt tschakka Fands ganz "entspannt" heute. Wo 1 in 09:18 Wo 2 in 42:25 Wo 3 in 49:49 Zuhause noch 5 Minuten Sit ups auf der Schrägbank :twisted: Auf in Woche 8!!
Na da am Unterbauch is noch voll Fett im sitzen sieht mans oder wenn ich mich bücke.. Aber das verwandel ich alles noch in pure Muskelmasse :lol: ..tattoo kommt auch bald ein Neues @arashi.. Ich such noch n Trainingspartner in Berlin, wo trainierst du? Bin vom 30.9-12.10 da...
da bin ich mir sicher.. in einem Monat letzte Sitzung, dann ist der Rücken endlich fertig..:-D Ich trainiere bei mir im Garten, da es bei mir in der unmittelbaren Gegend keine wirklichen tollen Plätze gibt. Wo bist die Zeit über in Berlin?
Calisthenics Plätze gibt es einige. In Mitte gibt es einen im Monbijou-Park oder Volkspark Friedrichshain. Schau mal hier: http://www.tip-berlin.de/kultur-und-freizeit/spielplatze-berlin Vielleicht schaffe ich es ja zu einem gemeinsamen workout auch wenn ich eigentlich morgens trainiere.
geht mir nicht anders...warum auch immer aber mir fehlt irgendwie die Kraft. Ich dachte nach den vielen Übungen wird es bei den pullups besser wird aber leider nicht wirklich und das ärgert mich n bissl. :x
