Mr. Propers Logbuch

Neues Trainingsequipment

 

Und ich dachte du paddelst auf dem Wasser??

 

Auf Wasser und jetzt auch noch an Land. Wenn die Zeit mal knapp ist, kann ich direkt vor der Haustür starten.
Und das neue Paddel bringt hoffentlich auch noch ein wenig Tempo auf dem Wasser.

 

Yay, keine Ahnung von den Dinger, aber es sieht total fein aus. Wünsch dir viel Spaß damit (so ein klein wenig Neidisch bin ich auf jeden Fall ).

 

Recht zufrieden. Wollte zwar mit weniger Puls unterwegs sein, aber irgendwie kann ich mich dann nie beherrschen.
Trotzdem ok, da über die komplette Zeit kein Leistungsabfall bemerkbar war, sprich, die Durchschnittsgeschwindigkeit war konstant.
Bei Vollgas sollte die Durchschnittsgeschwindigkeit dann nochmals hochgehen.
Bis Mitte Mai muss ich fit sein

 

Sehr schöne Teile, wirklich! *neid*
Und du bist ganz schön flott unterwegs!
Das wird schon!

 

Hab keine Vergleichsdaten aber kommt mir fix vor

 

Als Wettkampfgeschwindigkeit fehlt noch min. 1 km/h. Aber mit den 7.3 wäre ich beim letztjährigen Lost Mills zumindest nicht letzter geworden

 

Ei da geht sicher noch was, machst du immer "nur" so eine 2:15min Einheit? Kenns vom Laufen so, das mann da vorallem auch mal eine lange und langsame Einheit macht (im vergleich zur Wettkampfstrecke), was einem schon auch ordentlich Tempo bringen kann.

 

Genauere Beschreibung meines Plans findest du hier: http://www.freeletics-forum.de/threads/vorbereitung-auf-stand-up-paddle-rennen.8488/

 

Hab gerade mal das Video mit dem Bojen U-Turn angeschaut in deinem verlinkten Thread. Sieht qwel aus, wenn mans kann, ist aber sicher Balancetechnisch ziemlich schwierig.

 

Richtig. Bin deshalb gestern dreimal baden gegangen ;-)

 

war ja gestern auch bestes Badewetter

 

Unbedingt... also Sonne war da

 

Fast ein Jahr ist es her, seit dem letzten Eintrag.
Freeletics habe ich schon lang nicht mehr gemacht, aber 2016 bin ich immerhin auf 1070 km paddeln gekommen. Mindesten 1 x die Woche, oftmals auch 2 x.
Seit 2,5 Monaten wieder halbwegs regelmäßig pushups und pullups.
Auch alte Säcke können noch recht passabel aussehen. Deshalb wieder mal ein Poser-Foto

 

*lechts**sabber*

schön von dir zu lesen und dass es dir gut geht.

 

bis auf die Hose: sieht gut aus!

 

Holla - nicht schlecht!

 

Na, geht das runter wie Öl - alter Mann ;-) ??