NaddisTagebuch

Grüße nach Frankfurt

Das Training am Osthafen? Morgen wird ich es noch nicht packen, aber nächste Woche schau ich da auch zum ersten Mal rein. Und werde als blutiger Anfänger die Lachnummer für die erfahrenen Athleten geben...

Schönes Wochenende...

 

Jupp! Osthafen
Ich will da jetzt definitiv öfter hin! Man kann sich gegenseitig anspornen (nicht auslachen )

Nächstes Wochenende werde ich wohl erst am Sonntag Nachmittag können! Aber ansonsten sieht man sich bestimmt in den kommenden Wochen ja mal dort! Bist du auch in der freeletics Frankfurt Gruppe auf Facebook (wegen den Terminen)?

Euch auch allen noch ein schönes Wochenende

 

Satz mit x- das war wohl nix

Zu früh gefreut! IRIS hat meinen Waden übel mitgespielt....ich laufe wie ein Depp
Das Gruppentraining muss leider doch ohne mich stattfinden. Ein Tag Pause ist angebracht!
Mhhpf!

Aber ich freue mich umso mehr auf morgen! Da ist dann wieder IRIS dran
Meine letzte Einheit von Woche 6 beinhalten Froggers, die sehen ja auch echt spaßig aus! :twisted:

Einen schönen Sonntag also euch allen! Ich mach mal im Schneckentempo Hausarbeit und freue mich auf einen hoffentlich guten Tatort-Abend
Liebe Grüße

 

....es geht voran!
Iris mit STERN (47:05*)

 

das wird bestimmt besser..., je öfter du etwas wiederholst, desto besser wird es. Die Zeiten sind ein ganz guter Indikator dafür. Manchmal merkt man aber auch einfach, daß man die Übung stabiler ausführen kann oder beweglicher geworden ist. :mrgreen:

 

Hallo ihr Lieben,

heute ist mein letzter hellday Tag aus Woche 7. Ich fands bisher super toll. Hab nicht gedacht, dass ich es so gut durchziehe und schaffe.
Hier nochmal zum Vergleich einige aktuelle Zeiten bzw. Erweiterungen von Woche 1/Woche 4 zu Woche 7

Apollon: 40:37 --> 37:42* --> 36:41*
Aphrodite: 48:17 --> 33.12* --> 32:03*
Hera: 28:37 --> 22:01*
Atlas: 46:24* --> 39:04*
Dione: 1:07:?? --> 53:00* --> 47:44*
Metis: 7:21 --> 6:02
BurpeeMax: 35* --> 44* --> 51*
SquatMax: 121*
JumpMax: 132*
LegLeverMax: 67* --> 73*
SitupMax: 93* --> 108*
SplitLungesMax: 92*
JackknifeMax: 29 :lol: (DAS sieht mit Abstand von allen Sachen bei mir am lustigsten aus...)

Demnächst folgen mal wieder Fotos....

Während der Kaffee eben durchlief, hab ich Workout 1 gemacht, nach meiner Pause und diesem Tagebucheintrag gehts weiter mit Workout 2. Und heute Abend, nach der Arbeit, dann Workout 3.

Ich wünsche Euch allen ein schönes, sportliches Wochenende!
Viele liebe Grüße
N*

 

Eine kleine optische Veränderung zwar nur zu Woche 4 aber ich fühle mich viel besser, fitter und straffer :lol:
Oben:Woche 7
Unten:Woche 4

Ach ja, und eben: Apollon von 36:41*--> 33:29*

 

sieht man

super sache

 

was man auch sieht: ich hab einen "krassen" schulterhochstand links :lol:
find ich krass (nicht so schlimm, is halt so), weil mir das erst vor 7 Wochen, beim ersten Foto aufgefallen ist! Und ich bin vom Fach! Mein eines Meisterprüfungsstück damals war ein Skoliosekorsett für ein kleines Mädchen :lol: :lol: