Neuer Coach und Helldays - extrem unausgewogene Workouts

Yvi S.

hehe, ich habe das Gefühl man kann sich genauso die Workouts auf Zettelchen schreiben in eine Box werfen und jeden Tag ein oder mehrere Zettel ziehen. Ist doch dann fast das gleich Prinzip :lol:

 

ahh du bist das :mrgreen:
cool


NEVER OUT THE FIGHT

 

Also ich kann die Unausgewogenheit bestätigen...
Meine Hellweek:

T1:
Artemis [Standard]

T2:
5k Run
Metis 1/3 [Endurance]
Gaia 6/10 [Standard]

T3:
Pushups 10
Situps 50
Squats 25
Ares 1/5

T4:
Aphrodite 3/5 [Strength]
Hades [Standard]
Uranos [Standard]

T5:
Artemis [Standard]
Zeus 3/4 [Standard]
Kentaurus [Strength]
Kentaurus [Strength]

T6:
Poseidon [Standard]
Poseidon [Standard]

T7:
Aphrodite 3/5 [Strength]


T3 und T6 finde ich schon anspruchslos, T5 ist allerdings echt überzogen.

 

T5 ist wirklich krass!! T3 und T6 find ich okay angesichts des restlichen Pensums. Vor allem ist T6 auch nicht ohne mit 100 Pullups - oder machst du die jeden Tag?

 

So ein Poseidon dauert nicht ewig, das sind 5-6 Minuten.
Die beiden Kentauruse? werde ich wohl auf T3 und T6 aufteilen, außer jemand kann mir eine gute Erklärung für T5 bringen.

 

Hab keine Erklärung ;-)
Das zweite Poseidon dauert dann aber länger - mach die doch hintereinander (max. 1min. Pause) dann bist gut beschäftigt! Ich finde die Vergleiche mit den Zeiten nicht unbedingt glücklich. Immerhin macht man auch mal Pausentage (vor allem nach so einem T5)..
Aber aufteilen ist auch gut. Ich würde dann erst Kentauros machen und dann die beiden Poseidon.

 

Ui dann hau mal rein :mrgreen: Das ist echt mal heftig, da krault es mich schon vor der Hellweek :?

Mir hat das eine Kentaurus schon gereicht und das im meinem Wohnzimmer. Ganze drei Lunge lang, habe den Walk vorwärts und Rückwärts gemacht, da ich keine Lust hatte, mich andauernd umzudrehen . Allerdings war der Rückwärtsgang etwas wackelig

 

also den hut finde ich ja voll der burner



NEVER OUT THE FIGHT

 

Haha danke ist ein Erinnerungsstück an die Karibik Daran das man alles schaffen kann wenn man nur daran glaubt!