oK...... Josch - Strength Guide down !! - incl.Pic's ^^

Ja Glückwunsch schon mal und - Geile Fotos
Das ist doch mal ein Ergebnis, das sich sehen lassen kann.
Find ich toll dass du das mit deiner Frau zusammen durchgezogen hast.
Auf ein Neues und gib Gas!

 

hey Josch !

wollen wir deine frau auch noch sehen?



greets

 

alter schwede!!!!
respekt!!

 

Danke Marco,

ja genau richtig.........nur die "Alten" haben es durchgezogen

LG JOsch

 

@Mex... Sie ist leider ein scheues Reh ... :lol: :lol: aber süß

 

Top Josch!!
Schade das deine Jungs nicht durchgezogen haben aber so ist das mit der Jugend. Nur die Harten kommen in den Garten! :lol: Aber das lernen die Jungs auch noch.

Zieh weiter durch und lass krachen....

LG,
Marco

 

glückwunsch... super ergebnisse

mfg nico

 

Daumen hoch

 

Sauber für dein Alter :twisted:

Ne echt tolle Leistung!

 

Meinen allergrößten Respekt mein Lieber. :!: :!:
Super Leistung und super Ergebnis!
Das beweist das Fitness keine Frage des Alters ist.
Das muss dir erst mal einer nachmachen.
Gib deinen Söhnen einen ordentlichen Tritt in den Alerwertesten, Sie sollen sich mal eine Scheibe von Dir abschneiden.
Ich hoffe doch schwer noch mehr von Dir zu hören denn Du bist ein Rolemodel und klasse Vorbild für alle Aktiven.

Beste Grüße
Sven

 

Danke Svenne,

den Tritt gebe ich gern weiter

und Danke an Alle für die netten Kommentare :!:

Denkt daran.....Jeder kann es


Josch

 

Re: Vorher- Nachher Fotos nach 15 Wochen

Alter Schwede, das kann sich doch sehen lassen wie ich meine!
In Deinem zarten Alter brauchst Du dich wahrlich nicht zu verstecken.... da laufen grad genug rum die glatt 25 oder mehr Jahre jünger sind als Du- mein Lieber- und sehen nicht so knackig aus (Ich darf das als Mann doch sagen oder :?: )
Wie schon in Deinem Tagebuch vermerkt... meinen allergrößten Respekt... und bleib' uns erhalten... (b.t.w. wir haben ja immer noch die Battle um Aphrodite <20' am laufen )

LG
Sven(ne)

 

Herzlichen Glückwunsch zum erfolgreichen Abschluss! Fotos sind mega, kannst du stolz sein! Und aussehen tust du auch nicht so wie auf deinem Ausweis steht, nicht schlecht :mrgreen:

 

Re: AW: oK...... Josch - Strength Guide down !! - incl.Pic's

Wirklich TOP deine Leistung. So was motiviert ungemein :!: Klasse Fotos.

Weiter so

Gruß Nico

 

Hey Josch,

super Entwicklung..Respekt!!

Deine Entscheidung zum C/S-Plan finde ich gut. An deinen PBs (auch dafür hast du meinen Respekt) erkennt man ganz gut, dass dir Cardiolastigere Einheiten nicht so liegen.

Viel Erfolg!

P.S. Hades und Aphrodite noch in diesem Jahr unter 20min?

 

Danke Seba,

jo es ghört auch zu den Stärken ..seine Schwächen zu kennen .... Aphro und Hades U 20 :roll: ....naja ich werde es auf jedenfall versuchen :!: :!:

Der C/S Plan wird mir denke ich einiges bringen................

Ich hoffe Dir geht es gesundheitlich geht es wieder besser!!??

LG Josch

 

Hey,
fittester Berliner oder was? :mrgreen:

Super Entwicklung und Aphrodite unter 20 Minuten, ist doch bald ein Klacks :lol:

 

so true! go josch

 

Ja, es geht schon wieder besser, danke der Nachfrage! Ich hatte mir zusätzlich noch ne Grippe eingefangen..Blutdruck ist soweit okay.
Diese Woche werde ich mich noch ein wenig schonen (es ist sogar schwer, das zu schreiben!!) und nächste Woche endlich wieder angreifen.
Mein letztes Workout war am 25.10. :cry:

LG sebalot

 

@Seba..

Lass es ruhig angehen ich drück Dir die Daumen

Hab Dich im Auge ....

LG Josch