pa trick sein Freeletics Tagebuch

Dieses Thema im Forum "Erfolge / Tagebuch" wurde erstellt von pa trick, 14. August 2014.

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  1. Polyamid

    Polyamid Metis

    Aktive Regeneration :D
     
    Polyamid, 3. September 2014
    #61
  2. pa trick

    pa trick Metis

    Der stätige Tropfen höhlt den Stein :mrgreen:
     
    pa trick, 3. September 2014
    #62
  3. Polyamid

    Polyamid Metis

    Yea, be water my friend!
     
    Polyamid, 3. September 2014
    #63
  4. pa trick

    pa trick Metis

    Heute das erste mal Hera Standard gemacht knapp 21* Minuten und direkt im Anschluss 6 Runden Gaia strength, zum Ende hin wurde es richtig hart!
     
    pa trick, 4. September 2014
    #64
  5. pa trick

    pa trick Metis

    Tag 25 8km Waldlauf bei 26 Grad und 80 Höhenmeter, war anstrengend :p

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    pa trick, 6. September 2014
    #65
  6. pa trick

    pa trick Metis

    Tag 27 erster Durchgang Kentauros Standard knapp 38 Minuten.
    Kentauros ist auf jeden Fall ein Männerworkout, ballert richtig schön mies und permanent in die Beine!
    Konnte anschließend nur noch wie eine Oma springen...
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    pa trick, 8. September 2014
    #66
  7. pa trick

    pa trick Metis

    ..doppelt
     
    pa trick, 8. September 2014
    #67
  8. Zeno

    Zeno Metis

    Sauber!!! Ordentliche Zeit!!!

    Kentaurus steht mir gleich auch noch bevor.. Strength 3/6... Dann hab ich den hellday überstanden!

    So muss ne Matte aussehen... schön nass ;)
     
    Zeno, 8. September 2014
    #68
  9. pa trick

    pa trick Metis

    danke :)
    Obwohl die Matte habe ich heute nur zum warm machen gebraucht.
    Hellday überstanden? Mit Kentauros kommst vom Regen in den Traufe :mrgreen:
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    pa trick, 8. September 2014
    #69
  10. Zeno

    Zeno Metis

    Ich muss Kentaurus wohl oder übel auf morgen früh verlegen, hier auf arbeit ist die Hölle los :/

    Geiles Bild!! Da bekomme ich ja richtig Lust auf Kentaurus :twisted: :twisted: Hab dein Video schon gesehen! Gutes Ding!
     
    Zeno, 8. September 2014
    #70
  11. pa trick

    pa trick Metis

    Morgen früh vor der Arbeit, dann bist auf jeden Fall hell wach :p - viel Spaß auf jeden Fall mit dem Workout!
    Werde jetzt auch gleich ins Bett, schon wieder so spät geworden.
     
    pa trick, 8. September 2014
    #71
  12. pa trick

    pa trick Metis

    Heute ein paar Pullup Ringe im Garten montiert um meine Defizite zu trainieren...
    War eigentlich eine Notlösung, allerdings fühlen sich die Ringe besser an als eine Klimmzugstange und sind dazu noch flexibler.

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    pa trick, 9. September 2014
    #72
  13. Jaype

    Jaype Hera

    Re: AW: pa trick sein Freeletics Tagebuch

    Guter Start in den Tag! ;) :D

    Gesendet von meinem HTC One mit Tapatalk
     
    Jaype, 10. September 2014
    #73
  14. pa trick

    pa trick Metis

    Tag 30
    Heute 3 x 100m Sprint anschließend 8km Laufen in 41min und zur Krönung 8 Sätze Gaia :p
     
    pa trick, 11. September 2014
    #74
  15. pa trick

    pa trick Metis

    Tag 35
    ein paar Tage pause gemacht und heute Venus Standard in 26 Minuten anschließend ein paar Klimmzüge.
    Heute das erste mal richtige Situps geschafft ohne das die Beine abgehoben sind :D
     
    pa trick, 16. September 2014
    #75
  16. pa trick

    pa trick Metis

    Tag 36 Aphrodite Standard 31:36 Minuten

    Tag 37 Kentauros Standard 38:22 Minuten

    Einen schönen Trampelpfad habe ich Barfuß mit Kentauros generiert :p

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    Natürlich schön in der prallen Sonne trainiert um noch etwas Restsommerbräune zu bekommen. :)
     
    pa trick, 18. September 2014
    #76
  17. bohn_fl

    bohn_fl Frischling

    Wenn die Leute jetzt noch das Stadion füllen um Freeathleten zu sehen :D
     
    bohn_fl, 18. September 2014
    #77
  18. pa trick

    pa trick Metis

    Genau :lol:

    Meine Fans saßen auf der anderen Seite in der BusinessLounge :p
     
    pa trick, 18. September 2014
    #78
  19. bohn_fl

    bohn_fl Frischling

    Mensch, das waren keine Fans - das waren potentielle Sponsoren. Schmeiß dich ins Zeug :D :lol:
     
    bohn_fl, 18. September 2014
    #79
  20. pa trick

    pa trick Metis

    Tag 41

    Die Tage davor war ich auch fleißig, aber zu faul zum schreiben.

    Heute Metis 6:18 und 2/5 Ares 3:02 war ein kurzes aber knackiges Workout.

    Wie man auf dem Rasen sieht, Metis schön sauber durchgeführt :p

    [​IMG]
     
    pa trick, 22. September 2014
    #80
Seite 4 von 5

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