PB

Re: AW: PB

Ein bisschen Competition schadet aber auch nicht.

 

also so viel jünger wie du bin ich nun auch nicht
aber ich mach das "zeugs" hier schon sehr lange und effizient. das fl ist für mich nur nur eines der mittel für meinen eigentlichen sport

 

Eigentlich finde ich, ist das "Alter" auch nur eine Ausrede. Alles ist möglich, ungeachtet des Alters. Man muss es einfach angehen, anstatt immer nur davon zu träumen oder drüber zu reden.
Von daher weiterhin für Erfolg bei deinen Zielen. Wir werden uns sicherlich noch öfter hier oder da begegnen...

 

Re: AW: PB

Heute gabs hier den Stern. Endlich die Climbers* gepackt.

49:21 > 49:50*

und dann auch noch sub50. :grin:

Aber es hätte auch nix mehr kommen dürfen ;-)

 

Helios im zweiten und down U30!

29:45*

bah waren die burpees heute ne qual, vll lag das am vorherigen Programm von heute? ich weiss es nicht, hat aber spaß gemacht.

 

Da fällt mir echt nix mehr ein Alex ...... außer vielleicht ..... fetten Respekt

Die 29..... Min. brauche ich wahrscheinlich schon für die Burpee's :lol:

 

xD Helldays sind toll, vor allm wenn man sich diese selber erstellt hat...

 

48:13* schlechter Tag trotz 2 Tagen Pause

 

47:53* ... erste mal

 

Ich will (= muß) heute Abend zum ersten Mal Helios machen und ich bin ehrlich: Ich habe Angst :? Vor allem, weil ich mir angewöhnt habe, zu gucken, welche Zeiten Mex fährt, diese zu verdreifachen und das als mein Ziel zu sehen :lol:
Bin gespannt.

 

Geht mir genauso! Werde mich morgen auch das erste Mal ran wagen. Bisschen schlottern mir schon die Knie
Wir werden sehen. Möchte auf jeden Fall unter 40 Minuten.

 

49:50* > 46:40*

wär gern unter 45 geblieben, aber die Situps gingen heute echt bescheiden

 

46:40* > 46:05* :roll:

Schönen 4.Advent

 

HELLWEEK DAY V

46:05* > 43:10*

doch noch dieses Jahr unter 45min geschafft. Wann fängt noch mal gleich der Burpee-Counter an... :twisted:

 

Hammerzeit Run !!!!!

Mein. First zugegeben mit gebremstem Schaum 53.34* aber das Workout ist einfach mal knackig :!: :!:

Jeder der das mit * absolviert hat meinen Respekt !!!!! Die zweiten Hundert Burpee's sind einfach mal eindeutig ein

Suizidversuch

let's rock

Josch

 

35:13min* so geschwitzt hab ich schon lange nicht mehr

Mehr Infos im Blogeintrag:
http://freeletics-augsburg.com/2014/01/23/nils-hellweek-woche-15-workout-1-3/

 

Hammerzeit für ein Hammerworkout :!: :!:

 

41:57*
Na gut, ne PB war's, weil es die Premiere war. Und die Lunges, welche ich auch das 1. mal gemacht habe, habe mich echt geschafft
Mal schauen, wie es beim nächten mal klappt. Tendentiell verbessert man sich nach dem ersten Workout ohnehin.
Also dann 40...wir sehen uns

 

1. HELIOS > 38:32* (PB)
15min Pause
2. 3x BurpeeMAX > 71*- [5min Pause] - 67* - [5min Pause] - 70* (Burpee Day)

 

Erstes Mal 46:34*
Wie krank sind wir eigentlich das wir uns das antun :?: :?: