Pushup-Challenge - zus. Rückentraining?

Tja einiges falsch gelesen...ich bin bestürzt

 

Hihi - wenn Falk und ich in 10 Tagen dann zur Pullup-Challenge wechseln, wird es noch komplizierter ;-)

Nur Spaß - 310 Pullups tu ich mir (noch) nicht an!

@Falk: Danke, ja mit heute habe ich 2310 hinter und 2650 vor mir - evtl. muss ich jetzt dann in den Abend wechseln, bis jetzt hab ich's noch in der Früh geschafft, ab 250 dauert es dann zu lange...

Bis jetzt geht's mir eigentlich noch ganz gut - nur der Rücken zieht etwas, das liegt aber an den Planques und SuperMans - die bin ich gar nicht gewohnt.

Wir lesen uns morgen.

Mark.

 

Sei mal nicht so kleinlich

Yeah, dann hole ich ja einen halben Tag auf :mrgreen:

Das ist normal in den ersten Tagen. Wichtig ist, die Übungen nicht ruckartig ausführen sondern stabil und wenn dynamisch, dann kontroilliert flüssig. Niemals reißen oder so.

Bis in der App :twisted: