Rhabdomyolyse-Warnung an alle bisher Untrainierte!!!

FL und dieses Forum haben offiziell nichts miteinander zu tun, außer, dass hier gelegentlich mal ein Mitarbeiter mitliest und vereinzelt Antworten gibt.

Ziel ist ja der Trainingserfolg und nicht das Wohlfühlen am nächsten Tag. Ohne besagten "Zorn der Muckis" wirst du keinen Erfolg haben, sofern damit Muskelkater gemeint ist. Aphrodite ist normalerweise ein WO, das auch für Anfänger geeignet ist. Dass man sich bisschen quälen muss gehört nunmal zum Sport dazu...