Sich selbst was beweisen.. :)

Wow , dass schaut wirklich top aus bei dir! Viel Erfolg noch!!!

 

Sooo, ich meld mich auch mal wieder zu Wort..

Ich bin jetzt grad in Woche 15.. Heute steht Tag 4 der Hellweek an und ich muss sagen, schön langsam geht mir die Puste aus.. aber ich zieh das durch.
Und nach dem letzten Workout am Sonntag gönn ich mir was.. zb.. Gummibärchen

Anbei mal ein Foto von Woche 1 und Woche 15 (gestern gemacht)

Ich selbst erkenne nicht viel Unterschied, seh mich auch jeden Tag..

Ps: Blöd schauen soll auch gelernt sein

 

Ich sehe da einen großen Unterschied.
Würdest Du das auch im Vorher/ Nachher - Bereich posten, wenn Du komplett durch bist ?
Da sind so wenig Frauen.

Dein Blick, tja.
Man sieht, dass Du auch daran gearbeitet haben mußt. :lol:

 

Jep kann ich machen.. aber zuerst muss ich heute Uranos überleben

Vielleicht schaff ich beim letzten Bild einen besseren Gesichtsausdruck

 

Kannst ja mal versuchen zu lachen


Ich finde auch dass man einen großen Unterschied erkennt! Nur weiter so!

 

Ich glaub das liegt ja an der Hose.. die sitzt so eng und hat den ganzen Speck nach oben gedrückt.. also am 1. Bild

 

cool! weiter so


Only the Strong

 

Der Erfolg ist sichtbar!!! Klasse-weiter so!

 

I'm done!

Workoutzeit Gesamt: 37:14:18
Burpees: 5590
Situps: 2920
Pushups: 2308
Pullups: 1115
Strict: 120
Climbers: 955
Sprint m: 800
Run km: 31.12
Jumps: 1471
High Jumps: 645
Squats: 2240
Deep Squats: 1900
Burpee-Frogs: 350
Leg Lever: 2497
Jackknife: 597
Split Lunges: 1096
Jumping Jacks: 4500
Standups: 100
OH: 60
HS: 75
Pistols: 60

 

YEAH !!!
Das ist doch mal ein ganz anderer Gesichtsausdruck. :lol:
Top Leistung und ein Super - Foto !

 

Danke! - Die anderen Bilder hab ich brav in den Vorher-Nachher Ordner reingeladen

 

Sehr brav, MissFinland.
Danke.
Könntest Du vielleicht unter dem Foto dort noch einen Link zu Deinem Tagebuch hier enfügen ?
Sonst hagelt es dort wieder Kommentare und ich muss wieder alle verschieben.
Nicht, dass ich faul bin...

Machst Du denn weiter ??

 

Mach ich

Ich mach jetzt mal ein paar Tage Pause.. etwas Muskelkater in Oberschenkel und Schultern machen sich bemerkbar.
Und dann gehts wieder los mit dem selben Coach wie jetzt

 

Re: Vorher- Nachher Fotos nach 15 Wochen

schaut super aus! weitermachen


Only the Strong

 

Re: Vorher- Nachher Fotos nach 15 Wochen

super ...hab ja deine Hellweek per App mit verfolgt, das war sicher übel!!!! man sieht echt einiges an Veränderung, vor allem an Bauch, Armen und Po und insgesamt viel mehr von der tollen Figur die unter den kleinen Pölsterchen steckt :mrgreen: du siehst auch insgesamt irgendwie zufriedener aus

wie machst du weiter?

 

Re: Vorher- Nachher Fotos nach 15 Wochen

Hehe ja wem sagst du das.. Uranos war echt übel aber auch Artemis.. Dachte meine Arme fallen ab

Ich mach jetzt ein paar Tage Pause und dann gehts von vorne los mit dem selben Coach

 

So hier noch ein Bild ..

 

Hey, habe die Fotos auf deinem Blog angeschaut. Du hast insgesamt eine tolle Veränderung gemacht. Bist schlanker, hast mehr Figur bekommen, viel schönere Arme. Wenn Du weiter so trainierst, dann muss dein Körper auch an die restlichen Fettpölsterchen ran. Also weitermachen, wir wollen in den nächsten 15 Wochen Vergleich haben

 

Ich werde weitermachen keine Sorge - Hab jetzt schon ein schlechtes gewissen weil ich 3 Tage nichts gemacht habe.
Werde heute wieder mit ein paar MAX starten (Leg Lever, Pushup, Pullup) und am Montag starte ich mit dem C&S Coach..

Am 2. Mai geh ich tattoowieren. Weiß jemand wie das mit Sport aussieht? Sollte man da aufpassen? (4 Tattoos aber keinen blassen Schimmer )

 

Schöne Erfolge und Fortschritte Weiter so!