Stehengeblieben

Vielleicht hilft das auch nochmal als Hintergrundinfo:
http://knowledge.freeletics.com/water/

 

Hi Marco
Trinken ist bei mir glaub ich nicht das Problem
Ich hab mal die letzten Tage Revue passieren lassen - da waren ein minimum von 4 Liter immer drin.



...
Heut ein langweiliger "Schultag"... gefolgt von einem Zeus WO. (Totale Katastrophe)

Ich hoffe ich habs dann nicht mit dem Besuch beim Japaner (Frühlingsrolle, Sushi/Maki nur Lachs) kaputt gemacht. :roll:

 

hallo marco,
ich mach mal nen versuch heute, ob ich drei liter reinkriege.
für mich ist das enoooorm viel.
aber ein versuch lohnt sich.

gruss claudia

 

Jo, einfach ist das nicht.
Ich muss auch immer kämpfen.
Gerade an Trainingsfreien Tagen "vergisst" man das schonmal ganz gern.

 

Reine Konditionierung Morgens nach dem Aufstehen direkt n Liter trinken, wobei es ja auch Kaffee sein kann, hilft wirklich den ganzen Tag weiter zu trinken.

Aber ihr habt schon recht, anfangs muss man sich noch dazu zwingen.

 

Hmm habt ihr dann vielleicht auch Tipps für mich? Im Krankenhaus konnte mir keiner helfen.. Ich kann max. an super guten Tagen 1.5l trinken. Selbst wenn ich mich zwinge und mehr trinke, erbreche ich einfach, also nicht mit Absicht, ich kann einfach nicht mehr trinken.

 

Du trinkst aber schon über den Tag verteilt, oder? Und stilles Wasser?

 

Vlt das wirklich konstant trainieren, also jeden Tag 50-100ml mehr oder so...
Hab meinen Magen gefühlt auch enorm geweitet, kann zurzeit Mengenmäßig teilweise 3mal so viel Essen wie früher... oO