Teddle: "Ich hab nen Ranzen"

Re: "Muskelbieber" Teddle

jo genau; der mex ist ja schon so fuc..ing alt :roll:

 

Re: "Muskelbieber" Teddle

das wollte ich damit nicht sagen !

 

Re: "Muskelbieber" Teddle

Männer werden genau 7 Jahre alt, danach nur noch größer!

 

Re: "Muskelbieber" Teddle

lool

 

Re:

das nehm ich jetzt als rechtfertigung fuer ALLES was ich in zukunft tue !!!


... so: Woche 1: offiziell um !

heute zum Abschluß Burpee MAX PB: 68* ... schwach
und einmal Pushup MAX: 47*

Gewicht: 78,9kg -> 77,8kg ... war wohl anfangs keine "Leermessung"

freue mich auf die neue woche, viele burpees drin, ein paar klimmzuege und viel platz fuer eigeninitiative ^^. !

So, schoenen Sonntag euch. Übertreibts nicht !

mfg
Teddle

 

Re: "Muskelbieber" Teddle

Das Wetter hat mich heute zum Daheimbleiben verdonnert, Sturm, Regen blaaaaaaaaaaaa.

Also MAX- Abend

1. HSPU: PB 4*
2. JK: PB 15* (erste mal)
3. Leg LEver: 114* (2 an der PB vorbei)
4. PU: 46*
5. Situp: 99* ... schwach
6. PU: 44*
7. Squat: PB 208*

ich hoffe morgen wird das wetter draußen zumindest so angenehm, dass ich nicht wegfliege beim springen.

ich wurde aus unserem garten verbannt ... darf da keine burpees mehr machen, hab mich bei meiner trainingsstelle so krass im rasen verewigt, dass die nachbarn meinen es ist "eine schande so mit dem rasen umzugehen" ... haben ja irgendwo recht, sieht echt nicht schoen aus, nur muss ich mir jetzt nen neuen platz suchen :/ ... grrr und morgen ist Hades dran, damn it !

 

Re: "Muskelbieber" Teddle

Lol
Burpees sind wie Wildschweine: Wo dies Erdreich umgegraben haben, wächst nichts mehr

Nette Max Mix Zeiten!


Greetz!
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Re:

da hast du vollkommen recht ! hab nen spielplatz gefunden mit ner richtig geilen klimmzug moeglichkeit, laufen funzt auch, hier mal ein kleines bild



zu den gestrigen MAX - wollte nen bisschen bauch machen ... war zuviel, merk heute noch die untere partie :/


heute nach dem Training im Norma:

nen muskel-pumper-typ an der kassen: "na, nen bisschen maedchensport gemacht?" (weil ich meine neongruene yogamatte dabei hatte, so denk ich mir mal)

wollte erst antworten: "ja hab nen bisschen rumgehampelt und jetzt geh ich nach hause weil ich nicht mehr kann" ... naja habs schweigend hingenommen

heutiges Training: Hades: PB 27:02*min (erste mal mit *)
Poseidon: PB 8:55*min

hehe, mädchensport

 

Re: "Muskelbieber" Teddle

Hehe, das sind doch die ersten die bei Freeletics nach Luft ringen
Und von wegen Spielplätze sind nur was für Kinder

Freue mich schon auf mein Mädchensport heute Abend :mrgreen:

 

Re: "Muskelbieber" Teddle

Mädchensport rules

 

Re: "Muskelbieber" Teddle

aber uertreibe es nicht ! ... nicht dass dir nen fingernagel abbricht !!

ansonsten ZIEH DURCH !!! PS: geniale METIS zeit

 

Re: "Muskelbieber" Teddle

Aber sowas von !

 

Re: "Muskelbieber" Teddle

Dank dir, aber Hades mit *, da muss ich erstmal hin
Hut ab

 

Re: "Muskelbieber" Teddle

sieht so aus, als hättest du auf dem spielplatz den rasen mittels burpees auch schon zerstört... (links unten)

 

Re: "Muskelbieber" Teddle

ich mache die burpees da auf nem 2 meter breiten streifen zwischen nem sandkasten mit schaukel und den klimmzugstangen ... also nicht auf dem "hauptrasen" , wenn mir da einer ans bein kackt ist mir das latte

 

Re: "Muskelbieber" Teddle

ich will auch so einen platz... der sieht echt gut aus

 

Re: "Muskelbieber" Teddle

schau dich im wohngebiet um , renn mal seitenstraßen lang ... der platz liegt total versteckt hinter nem altenheim und wird von der straßenseite noch von nem zaun und ner hecke verdeckt oO ... gluecksfund

 

Re: "Muskelbieber" Teddle

manchmal ist weniger ... aehm mehr ? ( was eine vorlage fuer .... ! )

1. Workout : PB 133*
2. Workout : PB 7:14*

zaehlt als reg-tag ^^

 

Re: "Muskelbieber" Teddle

SOOOOOOOO, dieses Workout wurden von eine der obrigen Obrigkeiten abgesegnet

mein heutiges Training (ich schreibe alle Workouts aus, die aus dem Coach sind mit eingeflossen ... aber welche es sind verrate ich nicht ^^)


1. Situp MAX : PB 146*
2. Metis : PB 6:52*
3. Jackknive MAX: PB 22*
4. Jackknive MAX: 18*
5. Poseidon : PB 8:38*
6. Burpee MAX : 65*
7. Poseidon : 12:03*
8. Lunges MAX : PB 158*

68 min. Brutto Workoutzeit.

Ich habe mir eigentlich ne max. Trainingszeit von 60 Minuten pro Tag vorgenommen. Naja 8 Minuten drüber, muss ich das nächste Mal flotter sporteln !

 

Re: "Muskelbieber" Teddle

nettes Pensum =) und gute Leistungen !