Tracking Sheet für Wiederholungen / Workouts

Dann schieb das dich auch hoch, man kann sich dann aussuchen, welche man nutzen will

 

Habe noch nicht alle Übungen drin, nur die die bei mir so schon dran waren

 

Achso...das las sich so, als wäre da schon alles drin...

 

Habe ja nicht umsonst das Feld Dir alleine überlassen.

 

Naja, scheint eh kaum einer zu nutzen, oder es ist schon alles so toll, dass keiner was zu meckern hat...?!

 

Naja, siehe meinen Kommentar weiter vorne. Aber da hatten sich dann schon ein paar gemeldet...

 

So, hier meine Version als RAR gepackt, da keine XLSX Dateien hochgeladen werden können.
Absolut Wichtig: Lest vor dem Start das Blatt mit den Hinweisen durch.
Ich habe mich entschieden, das Excel hier http://wp.me/p2SInT-7F aktuell zu halten.
Rückmeldung ist willkommen.

Cheers
Frédéric

 

Noch mal an euch beide - auch von der "Anonymen Masse Der Begeisterten FL Tracking Sheet User" (oder kurz AMDBFLTSU) :roll:

DANKE FÜR EUER ENGAGEMENT UND DIE PRIMA TABELLEN ! :mrgreen:

Muss gleich mal anfangen, neu auszufüllen...

*kaffee einschenk*
*ins arbeitszimmer schlurf*

:mrgreen:

 

Habe auf meiner Seite jetzt noch eine 2seitige PowerPoint zum Ausdrucken des WarmUp beigefügt.

 

Hier anbei mein Ansatz mit dem ich arbeite.

Freeletics-Trainings-Log---Blayne.zip

Für die fleißigen Excelbauer sind hier vielleicht noch ein paar Ansätze zur Verbesserung der bisherigen Tools.

Da ich mit Indirekt Formeln arbeite gibt es immer eine kurze Ladezeit wenn ein Workout ausgewählt wird. Aber sollte jetzt eigentlich alles funktionieren.

Habe jetzt mal beispielhaft meine Übungen drin gelassen. Die können aber natürlich gelöscht werden.

Gruß Blayne

 

Ganz ehrlich? Das Teil ist der Knaller!
Ich glaube fast, dass ich meins wegschmeissen werde und umsteige... Klasse

 

Danke Ich wollte jetzt hier aber nicht bisherige Arbeit zunichte machen!

Hatte glaube ich auch deinen Plan oder den Plan vom Kieler vor dem Update benutzt und diesen dann umgeschrieben.

Ich arbeite beruflich mit Excel und kenne mich daher gut aus. :|

 

@Blayne: Mir ist ein kleiner Fehler aufgefallen: Die Übung Pistols ist doppelt vorhanden und wird zB bei dem Workout Aphrodite Strength auch doppelt eingebucht.

Ansonsten bin ich auch gerade am überlegen welche Excel-Tabelle ich in Zukunft nutzen werde. Beide sind sehr gut.

 

@Blayne
cooles sheet!
Kleine Anmerkung von mir:
Bei der IRIS läuft man doch eigentlich immer 1k vor und 1k nach den 5 Runden.
D. h. es sind immer 2k run.
In deiner Tabelle werden die z. B. bei 4/7 nicht gezählt.

Greetz.

 

Danke für das Feedback.

Werde Morgen mal das Update hochladen damit Iris auch richtig ist. Hatte zu dem Zeitpunkt noch keine unvollständige Iris gemacht, wo ich die Tabelle geexcelt habe.

 

Blayne Dann kann ich das in meinem Blog zumachen und auf hier verweisen? Machst Du dann hier die updates?

 

Anbei das Update diesmal im Blanko Format und ohne meine Übungen ^^:

Freeletics-Trainings-Log---Blayne-Blanko.zip

@Fredl - ja wie du magst. Zumindest bis zum nächsten Update werde ich das Ganze aktuell halten.

 

Öhm, Korrektur schon drin?

 

Ja müsste behoben sein der Iris Fehler und die doppelten Spalten habe ich auch versucht alle zu erwischen.