Vantery`s C&S Guide DONE :)

Re: Vantery`s C&S Weeks/ Hellweek

:lol: :lol:

 

Re: Vantery`s C&S Weeks/ Hellweek

Genial, hab mich so weggehauen, den kannte ich noch nicht :mrgreen:

 

Re: Vantery`s C&S Weeks/ Hellweek

jaja, nach dem Motto: Wenn Chuck Norris Liegestützen macht, drückt er die Welt nach unten.
edit: gerade noch den gefunden, will ja nicht spammen aber ich fand den so herrlich:
Was geht den Opfern von Chuck Norris als letztes durch den Kopf? Sein Fuß! :twisted: :twisted: :twisted:

 

Re: Vantery`s C&S Weeks/ Hellweek

wow! - sag mal, hast du die möglichkeit n video zu machen? ich schaff nicht mal 200 squats mit * und seh aber schon so viele die weit über 200 machen - ich frag mich schön langsam echt, was ich verkehrt mache :-(

 

Re: Vantery`s C&S Weeks/ Hellweek

Muss ich mal schauen. Trainieren eigentlich gerade nur in Dunkeln und das wird schlecht
Aber wenn ich mal Zeit habe ich hellen zu trainieren lädst sich da bestimmt was machen.
Ich denk mir immer, wenn es brennt, mach ich noch 15 mehr
Wie wäre es wenn du mal Video machst, dann können wir mal schauen

 

Re: Vantery`s C&S Weeks/ Hellweek

gute Idee!!! werd das baldest versuchen. bei mir ist es nicht nur ein brennen- die Muskeln versagen einfach - muss dann kurz pausieren und kann dann meistens auch nur noch 10reps am Stück machen bevor es wieder losgeht. dabei hab ich eigentlich starke Beine - aber bei den airsquats gehe ich regelmäßig ein.

 

Re: Vantery`s C&S Weeks/ Hellweek

Hm, das die Muskeln versagen ist blöd.
Nach wievielen Reps, versagen die denn?

 

Re: Vantery`s C&S Weeks/ Hellweek

schaffe 30-40 reps am stück, dann muss ich kurz pausieren. dann gehen 15, dann nur noch 10 - ganz am schluss sogar nur noch 5 und weniger - es fängt so an zu brennen, dass die beine einfach nicht mehr halten wollen. gehe halt immer mehr als 90° und locke oben ganz aus - da fangen die quads einfach an zu brennen wie höllle bis nix mehr geht XD

 

Re: Vantery`s C&S Weeks/ Hellweek

Auf das Photo bin ich gespannt. Mit deiner Aphrodite-Zeit liegst Du voll vorne hier mit einigen anderen FL-Genies. Ich komme irgendwie nicht unter 26 min :evil: ...aber vielleicht brauchts einfach noch etwas länger. Bin ja immerhin keine 20 mehr.

 

Sooo, Hellweek geschafft
Jetzt kann ich sagen, damals vor 15 Wochen.... :mrgreen:
Hellweek hat super viel Spaß gemacht, hat auch einige PB gehagelt, womit ich am Anfang niemals gerechnet hätte.
Fotos wird es morgen früh geben, schaffe es heute einfach nicht mehr.
Aber dafür gibt es ein paar Zeiten von mir:

Aphrodite: 17:50*
Artemis: 19:28
Burpee Max: 83*
Dione: 27:51*
Hades: 16:52
Iris: 29:42*
Metis: 03:54*
Poseidon: 05:53
Pullup Max: 24
Pushup Max: 54*
Situp Max: 176*
Squat Max: 306*
Venus: 15:46*
Zeus: 23:46
Lunges: 220*
LegLever Max: 125*
Kentauros: 27:14*
Jackknife Max: 46*

Schwer fallen mir nur noch die PullUps und die HS Pushups, aber die werde ich auch bald hinbekommen

 

TATATATA, herzlichen Glückwunsch... kepp going on und dann wird das auch mit den PullUps und HSPU Super Zeiten hast du da, bin ganz neidisch auf deine venus Zeit

 

Herzlichen Glückwunsch :!: :!: :!:

Das sind ja auch mal echt richtig gute PBs

 

Dafür gibts dann jetzt auch das Doppel-Tier! Top Zeiten, Top Leistung !

 

Re: Vantery`s C&S Guide DONE

Sehr gut du Tier


Greetz!
-------------------------------------
FL App.: Hughilein K
Sent from my iPhone using Tapatalk

 

Kann mich nur anschliessen. Glückwunsch und echt tolle Zeiten.
Wie geht es weiter?

 

Dank euch
Wie es weiter geht, bin mir noch nicht ganz sicher.
Entweder 3x Fitnessstudio die Woche und 2 x FL oder 2x Fitnessstudio und 3x FL.
Aber werde auf jeden Fall nach App trainieren.

 

Die Zeiten sind echt toll, herzlichen Glückwunsch Nina!

 

Re: AW: Vantery`s C&S Guide DONE

Super Zeiten, da sind einige PBs sogar besser aus meine :shock:

Herzlichen Glückwunsch Nina!

 

@ Nina

fetten Respekt für diese Leistung

fitteste Gesundheits-und Krankenpflegerin ever :!: :!: :lol: :lol:

LG Josch

 

Re: AW: Vantery`s C&S Guide DONE

Dank euch
Bilder gibt es im ersten Post mit den zeiten, damit es ein bisschen übersichtlicher ist

Was soll denn da dieser geschockte Smilie :mrgreen:
Trotzdem danke