Vom Gamer zum Freeletics Junkie (inkl. Bilder)

Re: AW: Vom Gamer zum Freeletics Junkie

Also bei mir geht das wunderbar. Kommt halt auch auf die Arbeit an. Ich bin spät. um 17 Uhr daheim. [THUMBS UP SIGN]

« via HTC One mit Tapatalk 4 »

 

Re: AW: Vom Gamer zum Freeletics Junkie

Also gehen würde es schon, aber dann wäre ich nen Kopf kürzer

 

Re: Vom Gamer zum Freeletics Junkie

Update:
Der erste Tag der Hell Week ist vorbei und diese Woche hat ihren Namen verdient ... es ist wirklich Hölle ... kann kaum noch laufen. Helios hätte es fast geschafft, das ich aufgebe ... aber Dank der Tollen Gruppe hab ich das ganze durchgezogen ... und bin verdammt stolz drauf!

Mal abwarten wie die letzten zwei Tage werden :roll: :roll:

 

Re: Vom Gamer zum Freeletics Junkie

Wahnsinnige Veränderung, nicht nur körperlich ....
Ich weis wie lange es braucht bis es bei einem Hardcore WOW Zocker klick im Kopf macht.

Weiter so, der Weg ist goldrichtig !!!

VG Marco

 

Re: AW: Vom Gamer zum Freeletics Junkie

Oh ja ... Das kann man laut sagen ... Immer wieder mal ne kleine Pause gemacht, aber es zieht magisch an

 

Re: AW: Vom Gamer zum Freeletics Junkie

Update:
Jetzt weiß ich das man am Arsch nen Muskelkater haben kann :mrgreen:

... mal abwarten ob ich das heutige Workout überlebe .... Hades, Ares, Kentauros :cry:

 

Re: Vom Gamer zum Freeletics Junkie

Ein Traum. Kentauros reicht mir schon als einzelnes WO. Aber als 3/3? Nein Danke

 

Re: AW: Vom Gamer zum Freeletics Junkie

... freue mich auch schon sehr darüber ...

 

Re: AW: Vom Gamer zum Freeletics Junkie

Ah, Helldays, Glückwunsch!
Ja die Kombi ist fett, besonders wenn du Kentauros als letztes machst.
Aber zum Glück darfst du ja bei den Helldays aufteilen, ich würde ggf. Kentauros als erstes machen, dann die anderen beiden mit ein paar Stunden Luft dazwischen?

In jedem Fall ne knackige Kombi!

 

Re: AW: Vom Gamer zum Freeletics Junkie

Glaub das werde ich auch machen. Versuche Hades vorzuziehen, das ich mindestens 1-2 Stunden Pause habe ... sonst wird da nichts mehr gehen ...

Sehr ungewohnt nach 4 Wochen wieder Muskelkater zuhaben :/

 

Re: Vom Gamer zum Freeletics Junkie

Nach Kentauros definitiv :lol:
Lunge walks rule

 

Re: Vom Gamer zum Freeletics Junkie

Die waren einfach nur die Hölle ... :evil:

 

Re: Vom Gamer zum Freeletics Junkie

Gratulation!
Und freu dich auf morgen...

 

Re: Vom Gamer zum Freeletics Junkie

Update:
Hell Day 2 ist rum ... und kann es immer wieder nur sagen, die Hell Week hat ihren Namen verdient! Hätte nicht gedacht das ich es überhaupt packe .. war kurz davor das ganze zu verschieben. Durch Helios hatte/hab ich noch einen extremen Muskelkater in den Oberschenkeln und Po ... hab aber die Zähne zusammengebissen und durchgezogen ..

Ares sogar noch mit Bestzeit ... Kentauros kann Helios nicht toppen, aber ist dennoch einfach nur übel :evil: ... wundert mich das ich die Lunge Walks mit Stern durchführen konnte, mit kleinen Pausen drin, aber wayne

Sonntag ist Day 3 dran ... Hades, Jump Max, Venus ... :roll:

Hab auch einen neuen Vergleich hochgeladen

 

Re: Vom Gamer zum Freeletics Junkie

nene, brauch umbedingt eine pause. gibts erst am Sonntag

Muskelkater, Muskeln zittern und Kopfschmerzen, da höre ich etwas auf meinen Körper ... aber maximal 2 Tage! :twisted:

PS:
Danke

 

Re: AW: Vom Gamer zum Freeletics Junkie

Genau den Muskelkater meinte ich ja.
Kentauros Haut immer bös rein beim ersten Mal.
Kurier ihn aus und dann geht's weiter.

 

Re: AW: Vom Gamer zum Freeletics Junkie

Ohhh ja ... Das wir noch ein toller Tag ... aus dem Bett gerollt, ins Auto gefallen und raus gerollt ...

 

Re: Vom Gamer zum Freeletics Junkie

Update:

Die Hell Week ist endlich rum .. und ich bin K.O. ... Muskelkater in den Beinen hat sich mittlerweile gelegt, aber dafür hat Venus mit den Pushups meine Arme/Schultern hart rangenommen :roll:

Hades (42:33) 150 Burpees mit Stern, Pullups mit Band, 12 Pushups mit Stern
Jump Max (84) ... Mr. Trampeltier -.-
Venus (55:00) 18 Pushups mit Stern, Rest mit Knie

Venus Bestzeit, weil es das erste mal war

Aber im großen und ganzen bin ich sehr zufrieden mit dem Ergebnis, hab gedacht das ich deutlich schlechter abschneiden werde.

... nur eins verstehe ich nicht so ganz ... der Coach hat mir doch glatt für Woche 8 Hyperion reingehauen ... Sinn und Zweck des ganzen verstehe ich nicht ... denn ich kann keine einzige Übung. Mal schauen ob es ultra leichte Ausführungen gibt ... denn die leichten sind auch nicht zu schaffen ... Rest der Woche ist eher angenehm 5 Sessions 2x Hera, Hades, Leg Lever Max, Poseidon und .... Hyperion :evil:

 

Re: Vom Gamer zum Freeletics Junkie

Erstmal Glückwunsch zur überstandenen Hellweek!!!! :mrgreen: :mrgreen:

Hyperion in Woche 8.. wenn ich an deiner Stelle wäre, würde ich genauso reagieren!! HS-Pushups gehen bei mir immerhin in der modifizierten Version, aber Pistols? Strict Pullups? OH-Pushups? Nääää!!! 60 Sec Rest, das bekomm ich hin

Vielleicht hat hier ja irgendjemand eine Idee für sehr leichte modifizierungen.. Wünsche dir auf jedenfall viel Glück

 

Re: Vom Gamer zum Freeletics Junkie

Pistols: Evtl ne Stange zum Festhalten nutzen, und so wenig wie möglich kannste dann noch mit dem Oberkörper hochziehen. Hier macht dann vermutlich auch immernoch die bank darunter zum setzen aus der leichten version Sinn, wenn du das noch nicht hinbekommst... Statt Stange geht auch z.B. das PullUp Band, wäre dann der nächste Schritt, da das etwas instabiler ist.
Strict PullUps: Machste einfach so weiter wie bisher
OneHand PushUps: Vorsprung suchen (Bank, Stuhllehne etc), evtl Hüfthöhe, könnte aber auch höher ausfallen und dann daran die Dinger versuchen... Mit der Zeit versuchen tiefer zu gehen.