Vom Gamer zum Freeletics Junkie (inkl. Bilder)

Schöne Verbesserung bis hierhin. Bin auf deinen Abschlussbericht gespannt

 

Gestern war es soweit! Meine 15 Wochen C&S sind vorbei ... und bin verdammt stolz darauf Im Hauptpost findet ihr ein aktuelles Bild.

Im Allgemeinen bin ich zufrieden mit dem Ergebnis, wenn man bedenkt das ich vorher nie Sport getrieben habe und meine Ernährung erst nach Woche 5 komplett umgestellt habe.

Bis gestern habe ich noch den alten Coach benutzt und war am Ende doch etwas enttäuscht von ihm, weil er mir immer wieder die gleichen Workouts gegeben hat ... manchmal sogar einfach nur ein paar Max Übungen ... aber naja, ab morgen gibts den neuen Coach diesmal werden es wieder 15 Wochen C&S

Es sind einige Kilos runter, körperlich fühle ich mich deutlich besser und meine Leistung im Cardio und Strength Bereich haben sich ( wie man an den Zeiten sieht ) deutlich verbessert. Natürlich träume ich noch von manch einer Zeit ... aber kommt ja nicht alles von heute auf morgen ... und wenn man bedenkt 15 Wochen sind nicht wirklich viel im Sportbereich :!:

Beste Zeiten:
Aphrodite
Woche 1: 1:28:21 ohne Stern
Woche 15: 31:30 mit Stern

Hades:
Woche 1: 1:55:40 ohne Stern
Woche 15: 36:23 ohne Stern ( Pullups sind weiterhin ein Problem, aber mittlerweile kann ich welche )

Freu mich jetzt schon auf die nächsten 15 Wochen!

 

Mehr essen und weiter fleißig trainieren, dann werden die Zeiten von alleine besser. Super Veränderung so far, große Klasse!

 

Gratulation zum Abschluss der 15 Wochen. Der Zeitunterschied ist extrem krass! Und die körperliche Veränderung ist auch deutlich sichtbar! Super!

 

Auch von mir Glückwunsch!!! Wahnsinn was in 15 Wochen alles möglich ist...

Keep it up!!!

Lg,

Chris

 

Danke an euch drei

Versuche mich beim essen zu bessern , mittlerweile komme ich durchschnittlich auf 1900-2100