naja ... ich bin ja auch nur so ein ... Ding ... so ein Mittel - Ding ... Die FL-Ausdrücke versteh ich mittlerweile ja zum Großteil ... aber beim Crossfit-Slang :lol: war ich trotzdem wieder total aufgeschmissen ... Haufen Fremdsprachen, die man hier lernen muss
Die Woche 6 möchte einfach nicht enden. Habe das Gefühl ich stecke ehwig darin fest. Heute Abend werde ich die 5te Session machen bis ich endlich in die Helldays darf Gestern habe ich doch noch etwas FL betrieben. Mein Ziel war es Hera unter 20' zu machen und habe es in 19:38* geschaft. Habe diesesmal bei den Jumps keine Pausen eingelegt und die letzten 400m musste ich recht Gas geben Dann noch meine Pflicht mit Pushups erfüllt. Leider Axel nicht überbieten können Der 27 Pushup war nicht ganz korrekt ausgeführt. Somit nicht gezählt. - Pushup Max 26* - Pushup Max 19* - Pushup Max 15*
Vielleicht will Woche 6 mit dir eine feste Beziehung aufbauen und du lässt es einfach nicht zu? Starke Hera PB und eine schöne Anazahl an Pushups
Autsch das wird ja richtig knapp. Und das in meinen Helldays.. naja morgen gibts Zeus und Poseidon, das sollte mich für die nächsten Pushup MAX gut vorbereiten Starkes Pushup Workout dass du da nachgeschoben hast. Respekt :!:
Glückwunsch zu Hera ... bei eurem Contest kann ich ja eh nur mit offenen Mund zuschauen (mitlesen) ... da mein Ergebnis aktuell - äh - 0 wäre :lol:
Ich komm ja jetzt auch erstmal nicht dazu meine 26* zu überbieten. Nächste Woche dann wieder, mit neuer Kraft aus den Helldays sollten dann 27*Reps machbar sein Startest du morgen in die Helldays, oder gönnst du dir davor noch einen Tag Pause?
Ich mache 1 Tag Pause. Habe leichten Muskelkater in den Beinen und Schultern und werde heute noch Hades und Pushups machen. Zudem Habe ich jetzt 6 Tage durchtrainiert. Freitag sollte dann Hellday 1 sein. Ich fahre jedoch Fr-So nach St. Moritz. Muss mal schauen wie ich das alles unter einen Hut bringe. Aber der Wille macht erfinderisch.
bin gespannt, was deine Helldays so zu bieten haben ... Aber - das kriegst du schon hin. Wie du schon sagst - wo ein Wille ist, ist auch ein Weg ...
So heute endlich Woche 6 abgeschlossen Hades - 23:58 Pushup Max 16 - 5 diamond, 5 wide, 6 narrow Dann habe ich noch den Caliper bekommen und mich gleich mal ausgemessen Dann hat sich die Woche 7 freigeschaltet mit nur 3 sessions. Aber mahalo Session 1: Hades Artemis Ares Session 2: Split Lunge Max Hades Artemis Session 3: Poseidon Hera Kronos Metis Session 3: Der will mich verarschen oder? Ich freu mich schon richtig auf die Session
