Von der Couch zum Coach

Gratulation zu den überstandenen Helldays, Du hattest ja echt ein krasses Programm, vor allem am letzten Tag, tolle Leistung!

Der Coach meint es ja auch nächste Woche gut mit Dir ... :mrgreen: ... Hyperion, Kentauros ...

 

Hoffentlich Nach den Helldays wird es mir sonst zu langweilig :lol:

 

Wenn das der Coach erst mal rausbekommt, dass dir sonst langweilig wird, lässt er dich gar nicht mehr in Ruhe

 

pssssst

 

nix pssst ... du glaubst doch nicht ernsthaft, dass vor dem Coach etwas verheimlichen kannst

 

Dooch?

Gestern war wiedermal Pause angesagt. Natuerlich zaehlt die 5000 Pushup Challange nicht dazu.

130 Pushups da der 13te.

- Pushup Max 29* (Axel gib gas )
- Pushup Max 21 (Ohne HR)
- Pushup Max 25 (10 Diamond, 10 fist, 5 HR)
- Pushup Max 25 (Wide, Narrow beide ohne HR)
- Pushup Max 20 (10 Wide, 10 HR)
- Pushup Max 10*

 

Bin ja gespannt ob du das jetzt echt durchhältst
Überhaupt Tag 30 muss schon verdammt heftig sein

 

Bis jetzt sind die Pushups noch sehr moderat... Aber wenn ich dann jeden Tag > als 200 machen muss wirds bestimmt anstrengend.

 

Nächstes Monat machst das dann mit HS Pushups oder?

 

Haha. Glaube nicht :lol: Mal schauen, ob ich heute bei Zeus ueberhaupt einen HS Pushup hinbekomme

 

Nach deinen Helldays muss Zeus ja ein Spaziergang für dich sein

 

Wenn es ein Spaziergang wird, habe ich zu wenig Gas gegeben

 

aber ernsthaft ... was ist das Plan nach den Pushups? Da muss doch dann was neues kommen? Kein HS, ok ...
was fällt dir denn am Schwersten? ... :lol:

 

Ich denke ich werde mit Pullups und Pushups weiter machen. Jedoch nicht mehr jeden Tag. Gesund ist das bestimmt nicht Aber schauen, dass ich mir evtl ein Wochenpensum festlege und diese dann auch steigere.

 

wie wäre es mit Lunges?

 

:shock: :shock:

Nein danke

 

Wo bliebt der Ehrgeiz :mrgreen: :lol: :lol:

 

Jeden Tag muskelkater im Po ;-D nein danke hehe. Zudem würden es meine Knie nicht mitmachen.

 

na ... das wäre aber doch mal ein Experiment ... bekommt man dann wirklich immer weiter und weiter den Muskelkater im Hintern? Eigentlich müsste es damit dann auch mal gut sein ... aber das Argument mit den Knien verstehe ich ...

schade ... tja dann - Freiwillige vor. Wer macht das Experiment :lol:

 

Nee, das wird weniger, wenn man es öfter macht.
Wie alles bei FL bzw. generell beim Training..

Also ran an die Lunges :lol: