Workout Videos

Gibt es sonst keine einwende/tipps für meine Übungen?

wäre natürlich cool, aber hätte Ich nicht erwartet

 

Gut dann mal ohne groß Reden zu schwingen 8gerade etwas ko ):
-PushUps sehen aus der Perspektive etwas breit aus, könnte man evtl körpernäher machen...
-Burpees Standard Tip: Runtergehen direkter, d.h. nicht erst Hände runter, dann Füße zurück, sondern richtig runterbatzen, also gleichzeitig nach hinten springen und vorne über Handgelenke abfangen...
-Climbers vorne mit dem ganzen Fuß aufkommen, manchmal scheinst du nur auf der Hacke zu landen...
-HighJumps erkennt man nicht so gut wie hoch du kommst, sehen von der Dynamik her aber soweit gut aus...

 

pushups - arme näher am körper
keinen katzenbuckel wenn du oben bist, mehr spannung!

burpees - mehr druck zum boden!

high jumps - an der technik pfeilen, den oberkörper mehr ins spiel bringen, die jumps sehen aus wie übermotivierte "normale" jumps
die high jumps sind mehr technik als nur hoch springen! aber sehen schon recht gut aus, also kritik auf gutem niveau!

kurz durchgeguckt, aber gutes Workout, bleib dran und dann wird das noch etwas besser

lg Alex

 

Super, danke Leute
werd ich nächstes mal drauf achten.

 

High Jumps kurz nach Metis...

High Jumps

Sonnige Grüße

 

super sache

 

Hab heut während Zeus gemerkt, dass ich kipping so bisschen verstehe, also musst ichs danach gleich mal filmen lassen^^

https://www.dropbox.com/s/6k59n7m4jyl8c ... 5%2016.mov

 

kommt dem ganzen schon näher im endeffekt entwickeln auch viele so ein wenig ihre eigene Technik...

 

heute mit dem hund auf der wiese gewesen ... die ENDLICH einmal wieder gemäht wurde !!

so toll kann natur sein !:

https://www.dropbox.com/s/3ci74kf4c4p5por/00008.MTS


leider hat sich hund "verletzt" ... eine minute spaeter war wieder alles ok.

macht das sinn ? was ich da angefangen habe ? ... natuerlich mit mehr reps. ...

 

Also ich finds cool

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bestes workout video EVER!



The Best never rest

 

Bestimmt wegen dem Hund

 

auch
und weil ich schon selber solche strohballen den hügel hoch geflippt habe


The Best never rest

 

Was wiegt den so ein ballen?

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Wollte das Sonntag machen, ist ne 250m Strecke von einem Ende zum anderen. Erst Berg auf, dann Berg ab, 500m Ballen flippen

Ich trainier nur mit kettlebells, ich würde sagen das so ein Bällen ü50 kg wiegt

 

Ich glaube bei uns is auch ne Wiese mit solchen ballen, ich werd das wohl auch mal probieren

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Macht auf jeden Fall Laune! Und kostet nix, ist nur leider zeitl. begrenzt , nächste Woche sind es wieder weg

 

...schieb einen in den Wald und mach nen Tarn-Netz drüber

Dein Hund ist total cool, ne kleine Kraftmaschine :lol:

du natürlich auch

 

Top, würde gleich mitmachen wollen

 

Scheiße hab das Video erst grad entdeckt mein Grundstück ist offen zu einer großen Wiese und da lagen bis gestern 6 solche Ballen, die waren auch nicht für den normalen Gebrauch gedacht, da eher unbrauchbares Zeug für die Viecherl, da hätte ich locker einen zu mir rollen können!!!
Übrigens Mex, wenn wir bei den glatzköpfigen Typen sind, find den Typen in Punkto Körperbeherrschung saugut, muß aus Leipzig sein (wirst ihn aus den 3 rauskennen). Das Video ist auch super, wie andere von denen, setz mal den Link rein, ich weiß nicht wer schon deren Videos kennt:

https://www.youtube.com/watch?v=JlR8-GxrVZI