Workout Videos

Dieses Thema im Forum "Freeletics Erfahrungen" wurde erstellt von Marco, 31. August 2013.

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  1. Advanced

    Advanced Hera

    Re: AW: Workout Videos

    Richtig coole sache mex. Auch schön zu sehen das du im gesamten workout immer den geraden Rücken hälst wenn das Gewicht anliegt. Diese kettlebells sind echt ne feine Sache auch wenn sehr teuer.. Muß ich mir mal wünschen :p
     
    Advanced, 19. Dezember 2013
    #141
  2. Teddle

    Teddle Aphrodite

    Re: AW: Workout Videos

    und die sind so verdammt vielseitig einsetzbar ! ... richtiges folterinstrument ^^
     
    Teddle, 19. Dezember 2013
    #142
  3. RichardDieSau

    RichardDieSau Herakles

    Re: AW: Workout Videos

    hat ja schon nahezu Komplexitätsgrad eines Burpees :)
     
    RichardDieSau, 19. Dezember 2013
    #143
  4. Teddle

    Teddle Aphrodite

    Re: AW: Workout Videos

    ist nen rückenburpee ^^
     
    Teddle, 19. Dezember 2013
    #144
  5. Mex M

    Mex M Herakles

    sind schon etwas komplexer als die burpees. gibt einiges mehr worauf man achten muss.
    aber es ist auf jeden fall eine super kraft"übung" für den ganzen körper!
     
    Mex M, 19. Dezember 2013
    #145
  6. Mex M

    Mex M Herakles

    oder so :D
     
    Mex M, 19. Dezember 2013
    #146
  7. Teddle

    Teddle Aphrodite

    schwierigkeitsgrad : fuer zeitreisende
     
    Teddle, 19. Dezember 2013
    #147
  8. Mex M

    Mex M Herakles

    nicht wirklich :D es ist der "GAIA stand up" modifiziert ;)

    ich mache die in 2 varianten:
    wenig gewicht & speed oder
    viel gewicht & langsam

    anstrengend ist es aber auf jeden fall (würde auch wenig sinn machen wenn nicht ;) )
     
    Mex M, 19. Dezember 2013
    #148
  9. Teddle

    Teddle Aphrodite

    man kann jede uebung so ausfuehren, dass sie anstrengend ist ? oder ?

    gibts eine uebung die du absolut nur rollatorfahrenden omas empfehlen wuerdest, weil dir keine variante einfaellt die den schwierigkeitsgrad hart nach oben treibt ?
     
    Teddle, 19. Dezember 2013
    #149
  10. Mex M

    Mex M Herakles

    nope :/
    was bin ich doch für ein schlechter coach :)
     
    Mex M, 19. Dezember 2013
    #150
  11. Teddle

    Teddle Aphrodite

    nope -> :mrgreen:
     
    Teddle, 19. Dezember 2013
    #151
  12. DerBene

    DerBene Ares

    Re: AW: Workout Videos

    =cardio training

    = strength

    Und du hast viel Gewicht und schnell vergessen :p

    Schnellkraft :)

    Gut das wir mal grade alle trainingsdimensionen abgearbeitet haben ;)
     
    DerBene, 20. Dezember 2013
    #152
  13. Mex M

    Mex M Herakles

    jo stümmt :D eines der wichtigsten workout variations!
     
    Mex M, 20. Dezember 2013
    #153
  14. sebalot2510

    sebalot2510 Poseidon Moderator

    sebalot2510, 21. Dezember 2013
    #154
  15. RichardDieSau

    RichardDieSau Herakles

    Dieses Video ist privat, tut uns Leid.

    Das kommt bei mir von Youtube, musst da wohl noch ne Einstellung ändern...
     
    RichardDieSau, 21. Dezember 2013
    #155
  16. sebalot2510

    sebalot2510 Poseidon Moderator

    Re: AW: Workout Videos

    Sollte jetzt gehen..
     
    sebalot2510, 21. Dezember 2013
    #156
  17. Marco

    Marco Venus Co-Administrator

    Marco, 21. Dezember 2013
    #157
  18. Mex M

    Mex M Herakles

    Mex M, 21. Dezember 2013
    #158
  19. DerBene

    DerBene Ares

    Re: AW: Workout Videos

    So sehen sterne aus ;)
     
    DerBene, 21. Dezember 2013
    #159
  20. RichardDieSau

    RichardDieSau Herakles

    Was ihr immer alle für Ganzkörperkondome anhabt :D
     
    RichardDieSau, 21. Dezember 2013
    #160
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